皆さんこんにちは。
8月も終わりですが、まだまだ暑い日が続きますね。
外での仕事は日に当たりっぱなしになるので体に応えます。
後少し切りがいいところまで！と、頑張ろうとすると熱中症になりかねません。
今月の中頃には、午前頑張りすぎて午後は頭痛で動けなくなってしまいました。
バイクで走り回っている私個人の対策としては、服を濡らす事、
濡らしたタオルを首に巻くこと、首の後ろが隠れるインナーキャップを被る事です。
気化熱によって体と首を冷やし、インナーキャップで後頭部と首に直射日光が当たらないようにするためです。
もちろん小まめな水分補給も忘れません。
一番大事なのは休憩と無理をしない事ですね。
昔の人は言いました。
「両手いっぱいに仕事を持つのは風を追うようなことだ。それよりも、片手は休息で満たす方がよい。」
少し休憩を取るだけで、その後の仕事にもよい影響があります。
本当にこの言葉の通りだと実感する日々です。
家族を養うための仕事が、無理をする事で家族や周りの人に心配、迷惑をかける。
そうならないように、自分の体やメンタルの限界にも気を配り、
楽しみながら仕事を行いたいものです。
皆さんも熱中症にはお気をつけ下さいませ。
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