「継続は力なり」という言葉がありますが、私は継続が得意とは言えません。

短期集中型で学生時代から社会人まで資格取得や仕事をこなしてきているので、たった週２回の運動もそれを続けろと言われると非常に苦痛です。

そんな継続が苦手な私が気づいたら継続出来るようになったやり方があるので紹介します。

無理に続けようとしても面白くないので、一週間ごとに目標を決めます。

そうすると、やらなければならない事に変化が生まれる為、飽きず結果的に継続に繋がっております。

継続しようとする事をやめる事も継続につながると気づいた出来事でした。

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