ぼーっとする時間を作る | 全国個人事業主支援協会

COLUMN コラム

ぼーっとする時間を作る

休みや、仕事が終わってぼーっとして時間が過ぎ

1日が終わって「無駄したなって」という経験があるかと思います。

ですがこの「ぼーっとする」というのは、

質の良いアウトプットための必要な時間とも言えます。

「ぼーっとする」時間は、脳の中では過去の整理（記憶や経験など）し、

イメージや記憶を思い出しながら、脳の中で良い状態する準備をしています。

色々考えている時よりも「ぼーっと」している時の方が、

アイデアが浮かびやすい状態にあります。

私の話をしますと、よく海沿いの公園に行き、

海を見ながら「ぼーっと」する時間を作るようにしています。

その時に仕事で詰まった時や、その他のアイデアが多く出てきます。

現在、スマホが手放せない存在になっています。

ついついスマホを見たりすると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

ですが、時には「ぼーっとする」時間を作ることも良いことだと思います。

フリーランス２年目。リモートワーク中心でプロジェクトのマネジメントを行っています。