6月は1ヶ月弱で、-3.0 kg を達成しました。

妻には、子ども用と自分用と異なる食事を作ってもらうことになり、かなりの負担をかけてしまっています。

6月上旬は、フラフラする、やや意識が朦朧とする、疲れやすい…、ケトーシスへの切り替えまでに苦しみました。

40年近く糖質中心で生きてきたわけなので、当然かもしれません。

2週間目かららは体が慣れ、あれだけ大好きだったお米にも執着しなくなりました。

来月もお楽しみに。

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