2021/11 ベルベリン

アンチエイジングサプリ　ベルベリンについて

ドラッグストアなどで多種多様のサプリメントが販売されています。近年米国のアンチエイジング系のサプリメントとして注目を集めているのが天然ハーブ系のベルベリンのサプリ。シリコンバレーの起業家や米国のアンチエイジングの専門家のあいだで、このサプリを飲み続けている人がたくさんいると話題になっています。血糖値や血圧の低下、メタボリック症候群の解消、心臓病や血管系疾患の改善など、ベルベリンが健康にもたらす驚きの効果とサプリメントの使用方法についてご紹介します。

ポイント

・古代から使用されている驚異の天然ハーブ系サプリメント

・血糖値を下げる効果

・LDLコレステロールを下げて血管系の疾患を予防

・自然に体重・体脂肪が落ちるうれしいメタボ解消効果

上記のほか、セロトニンやドーパミンを安定供給するのを促進させることでうつ病への効果が期待されたり、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の改善により不妊を解消することが期待されていたり様々な可能性が指摘されていますが、現在のところマウス実験の結果のみにとどまっています。

ベルベリンの摂取量

ベルベリンのサプリメントの推奨摂取量は一日900～1500mgです。もっとも適用例が多いのは、500mgを一日3回の食事とともに摂取する方法。ベルベリンは数時間のうちに血中で半減してしまうため、一度に大量を摂取するよりも、何度かに分けて摂取するのがおすすめです。また、深刻な副作用はないものの、人によっては便秘や腹痛、おなかの張りなどを感じることもありますので、心配な場合は少なめの量から始めて少しずつ量を増やしていくのもよいでしょう。

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