ナマステ！ Takuです。
先日、あるアジャイルコミュニティのイベントで朝ヨガをやりました。
時間は本セッションが始まる前の30分程度、場所は会場のメインホール。
またオンライン参加者に向けてZoomで配信しました。
参加者の多くがデスクワークということもあり、オフィスや自宅でも簡単にできるポーズを中心に紹介しました。
簡単なポーズとはいえ、身体の各部位に意識を集中させることやしっかり呼吸をすることなどヨガの基本には忠実に。
また、人間の心や身体も、会社組織も、ITシステムも非常に複雑な仕組みであり、個別最適化をしても全体は良くならない。
「Whole Body」という視点を持ち、実験（試行錯誤）を繰り返しながら全体的にいい感じにしていくことが大事。
ヨガとアジャイルは元になる考え方はとても似通っている。
そんな話をしながらゆったりと身体を伸ばし、緩め、心を整える時間を過ごしました。
参加者のひとりから「身体と心の探索的テストだ」という感想をいただきました。
私の伝えたかったことが伝わってとても嬉しかったです。
私たち自身と、ご家族や親しい方々、そして世界中の全ての方々に平安を。
OM, Shanti, Shanti, Shanti
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