もうすぐ夏がやってきますね！
気温も暖かくなり汗をかきやすい時期になってきました。普段かく汗にもサラサラ汗とベタベタ汗の2種類があり、サラサラ汗はいい汗になります☺️
今回は汗について詳しくお伝えしていきます☆
ベタベタ汗の原因
運動不足や、食生活の乱れ
冷房のきいている部屋に長時間居たり等
汗腺の機能が低下してしまうと、
塩分やミネラルが再吸収されず、
汗と一緒に出てしまいます
塩分やミネラルは蒸発しにくいため、
ベタベタ汗になります
体温調節が非効率な”悪い汗”に
更にこのベタベタ汗は、
体にミネラルが不足してしまい、
熱中症や肌荒れむくみ
冷え性、貧血、生理痛、
薄毛、骨粗鬆症など原因に⋯
ベタベタ汗からサラサラ汗へ
改善方法
・エアコンで体を冷やさない
・汗をかくための習慣
・温かい飲み物を飲む
・糖分塩分の摂りすぎ注意
・デトックスをして体質改善
汗は、体温調節機能を持ち私たちの身体の
重要な役割を担っています、
サラサラ汗をかく習慣が大切になります😊
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