大分県もとうとう梅雨入りしてしまいましたが、それにあわせて『頭痛』や『関節痛』が悪化したという連絡が増えています😭
雨が降ると気圧が変動し、体内の血管の圧変化が起こるため血流の流れにも変動がおこります。
日ごろから血流の流れがよい方であれば問題ないのですが、血流の流れが悪い方は症状が悪化しやすいです💦
血流をしっかり流すためにも筋肉のマッサージを行うことや、軽い有酸素運動、食事管理、睡眠時間の確保など基本的な部分をしっかり見直してくださいね🌟
特に、食事は体質を変えていくには絶対必要な部分になりますので、姿勢を治すのはもちろん食事も少しずつ見直していってくださいね✨
どんな食事が良いか知りたい方などは、来院された際にアドバイスしますのでお声かけください🌟
雨は恵みの雨とも言いますので、良い部分も見ながら梅雨を過ごしていきましょうね✨
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