私は、3 年ほど連続で健康診断の肝臓に関する数値が E 判定でした。
それにもかかわらず、飲酒については毎日しており、
飲み会などでは普段以上に飲むという生活を続けていました。
その結果、たまに休肝日を作ったとしても飲酒すると二日酔いになるという状況でした。
最近では、平日は基本的に飲まないようにすることで、
休日の飲酒では全く二日酔いになるということはなくなりました。
二日酔い対策として、たくさんのサプリメントなどを飲んできましたが、
一番効果的だったのは肝臓を休めることでした。
つい飲みすぎてしまう皆さんも、適度に肝臓を休めましょう…
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