皆さんは、日頃どんなストレス発散をしていますか？
私は、ぐっすりお昼寝することです。お昼寝の前に地元の日帰り温泉に入れればさらに、最高ですね。
あとは、軽く運動したり、好きな映画を見ることも好きです。
美味しいものを、食べることもストレス発散になりますが、食べすぎると胃もたれをおこすので、ほどほどが1番ですね!
人によっては、何か作ることに没頭したり、絵を書いたり、文章を書いたり。
実にさまざまなストレス発散方法がありますね。
自分の心にゆとりが、なくなったら、まずは自分を癒やすことを、優先しましょう。
そうすることで、より仕事ややらないといけないことが、はかどると思います。
自分の心の声に、耳をすませば、きっと聴こえますよ。
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