同じ10㎏痩せたとしても、

正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。

正しい痩せ方と間違った痩せ方は何点かありますが、

今日は痩せる場所についてお伝えします。

間違った痩せ方をすると、必ず胸から上が落ちます。

顔がやつれたり、おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。

正しい痩せ方は、必ずお腹から下が落ちます。

ウエストラインができ、お尻も小さくなり、脚も細くなります✨

手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、

間違ったダイエットをすると、体の負担が大きく、

健康被害や美容被害に繋がります。

せっかく頑張って痩せたのに、肌・髪・爪がボロボロになった

と言う方を何人も見てきました。

私はそういったことが起こらないように、正しいダイエットと栄養学をお伝えしています。

【まとめ】

正しいダイエットを知らないと、健康被害や美容被害が出ます。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

本田 彩夏

最新記事 by 本田 彩夏 (全て見る)

• 【完走報告】 - 2024年6月12日
• 驚きました(°_°) - 2024年3月30日
• 2月の終わり - 2024年2月29日