３．「自分自身」
実はこれが最重要で僕の対面コンサルの中心にもなる要素です。

また、世の中にダイエット商品や手法がたくさんあるのにも関わらず、やせられない人が多い原因でもあります。

それは、
「自分自身」
を知らないからです。

性格
体質
食事の仕方
時間の使い方
睡眠の質
などなど。

これらは、１人１人違うもので、さらに、
時間の経過とともに変わっていくものです。

そのダイエット商品や手法が今のあなたに

合っているのか？
続けられるのか？

を見極める必要があります。

「簡単そう」
「安い」
「成功者が多い」

という観点だけでは、

「あなたがやせられる」

という確証はありません。

以上、ざっと３点

１．身体と食事の仕組み
２．ダイエットに関する考え方
３．「自分自身」

について説明させていただきました。

細かい内容は、それぞれ別途お伝えしていきますが

まずは、この３点を知ることが重要ということを押さえておくと良いかもしれません。

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