千葉県松戸市のかつまた鍼灸治療院です

 

当院は子宝応援治療院として日々、患者さんのお手伝いをさせていただいております

 

 

 

患者さんからこのような質問を受けました

 

「妊活をしたいのですが、何から始めればいいのかわかりません。サプリとか飲んだ方がいいのでしょうか」

 

「妊活」とはご自身の「妊娠力」を上げ、妊娠しやすい身体をつくることになります

 

したがってやるべきことには個人差がございますし、多岐にわたるのですが、誰にでもできますし、お金もかからないし、すぐにできることを本日はお伝えいたしますね

 

 

 

それは、「少しでも早く寝ること」

 

これが大切になります

 

あなたは今何時に眠りについていらっしゃいますか

 

２３時？。２４時？。それとも日付が変わってからでしょうか

 

「妊娠力」を高めたいのであれば、２３時前に寝床につく日を増やしていきましょう

 

 

 

何時間眠るというよりは、２３時に眠りに入っていることが大事なポイントになります

 

東洋医学の世界には「子午流柱（シゴルチュウ）」という「氣」と「時間」の概念がございます

 

詳しくは省きますが、「氣」は夜寝ている間に身体内を巡り、身体の調整や修復を行います

 

ですので、まずはしっかり睡眠が取れていないと、リカバリーができないのです

 

さらに、睡眠と密接に関係があるのが「血（ケツ）」でして、血と関係が深い「肝（カン）」とそれを補佐する「胆（タン）」が最も活発に働く時間帯が２３〜３時なのです

 

したがって、この時間にしっかり睡眠が取れていると、身体はリカバリーだけでなくパワーアップをすることができるのです

 

まだ仕事が残っている。まだ観たいテレビがある。まだSNSを覗いていたい

 

であるならば、まずはしっかり寝ていただいて、そして３時以降に起きて活動を再開されませんか

 

食事に氣をつけても、サプリを摂っても、ここが疎かですと、なかなか良い結果はでませんよ

 

今日からすぐに実行できる妊活です

 

まずは今夜やってみてくださいね

 

ステキな結果が得られますように

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました