皆さまこんにちは。すこやか整骨院菅根です。
５月ももうすぐ終わりますね。
五月晴れという言葉がありますが、５月は現実は全国的にみても晴れと呼ばれる日の日数は以外に少ないものです。
天気の移り変わりが早く寒暖差、気圧差も大きく気象病になりがちです。
また日本の場合、年間でみた場合、年度始まりから１ヶ月過ぎてちょうど生活環境(会社勤め、学生生活等)にもストレスがたまって来る頃です。
体調維持の為にもストレスをためない日(人に迷惑をかけなければ好きにする日)を作る日をお勧めします。
その上で湯船にどっぷり浸かってリラックス、マッサージ、鍼灸、整体等で身体をリラックスすることで体調、体力が回復します。
６月に入り梅雨時になると気分的にもどんよりしがちです。
気持ちを元気にして維持する為にも今のうちにストレスためない、息抜きする日を作っておきましょう。
皆さまが元気に過ごして頂けるように願っております。
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