こんにちは。7月も今日が最終日です。

仕事とは余り関係ありませんが、先日熱海のサウナ施設に行ってきました。

たまにサウナに入る場合は水風呂に直行でしたが、今回は外気浴にチャレンジしました。

徐々に汗の引いていく感じと海からの心地よい風でかなりリフレッシュすることができました。

サウナ以外にも岩盤浴がありそちらにもチャレンジ。個人的にはじんわりとくる岩盤浴の方があっているなと思いました。

夏場は室内外の温度差が激しいので、こういった施設で整うのもありですね。

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中村 謙太

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