お疲れ様です。

日中はまだ２０度くらいあって、ある程度はポカポカしてますが、朝晩はすっかり涼しくなりましたね〜。

１０月入ってから、寝てる時に夜中に寒くて起きてしまう事とかありませんでしたか？

掛け布団をタオルケットから薄い羽毛布団にかえた途端に、微妙に羽毛布団だと暑いのか、夜中の２時とか３時頃に起きてしまう事が多々ありました。笑

トイレに行ってまた寝ようとするのですが、一度目が覚めてしまうとなかなか寝付けなくなってしまうたちなので、困ってしまいます！笑

１１月に入ると更に寒くなってくるでしょうし、空気も乾燥して寝起きの喉のコンディションにも影響してくるでしょうから、そろそろマスクして寝なきゃな〜なんて考えてる今日この頃です。

１１月も頑張りましょうね〜！！

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芦田 勲

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