今月からお世話になっております。今後ともよろしくお願いいたします。
さて、日本は冬になり寒くなってきました。外に出て仕事される方は気温の変化や体温調節に苦労するのではないでしょうか。よく汗をかく方やそういった仕事であれば、登山用の服装を参考に取り入れてみるのもよいかもしれません。そんなことはとっくに採用済みだよと声が聞こえてきそうですが。汗と共に体温が下がってしまっては仕事のモチベーションも低くなり、良い仕事ができずらくなってしまいます。また、日々の食べ物からも体温が上がるようなものを取り入れるようにしたいものです。私はかぼちゃをおやつ替わりに食べるのが好きです。
みなさまも自身に合った体調管理を見つけ、よりよい情報があれば是非教えて下さい。それではまた。
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