都心部では予報通りに雪が降り私の職場の在るあたり一面真っ白です。

雪がまだ降って間もない場合は比較的歩き易いのですが深夜にかけて凍結した道路を歩く場合は用心が必要です。まず普通に歩くのは危険なのでいつもより重心を低めにすることが大切です。決して焦らず膝を柔らかくする意識で歩いてみてください。

足の指でしっかりとグリップを効かせて。とくにマンホールの上や踏切は滑り易いので要注意です。

無事に自宅に付いたら下半身をしっかりストレッチしておきましょう。翌日腰痛になってしまうのを予防しておくために。とにかく焦らず一歩一歩確実に歩いてお進みください。新雪の上は滑りにくいので選びながら歩くのもお勧めです。くれぐれも小走りなどはお控えください。

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小野澤 良太

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