こんにちは、kobaです。

 

現代人はなかなか電子機器と離れることは難しいです。

以前からデジタルデトックスを行うことを目標としていたのですが仕事でPCは必須であるため

プライベートの無駄なものを削るように行動を移すこととしました。

 

かつては最新情報を手にいれるためにXやInstagramなどを見る習慣がありましたが

それらのアカウントやアプリなどを削除することから始めました。

 

アカウントやアプリを削除するために、物理的なサイズが小さく容量も少ないスマホにも変更しました。

スマホは2台持ちでしたがデュアルSIM使用で1台とし、スマートウォッチを使うようにしています。

 

3月頭からそれらにアクセスしておりませんが意外と私の場合は問題なく過ごせております。

 

SNS閲覧に今まで割りあてていた時間の使い方は主に以下に置き換えられました。

・YouTube（ストレッチ系、勉強系、音楽系）

・読書

・映画

・入浴

・睡眠

 

テレビはほとんど見ないですしゲームもたまにしかしなくなってしまいました。

昔の人は暇が出来れば読書をしていましたので原点回帰ではないですがSNSから離れると自然と読書量が増やすことができました。

 

今後こうやってSNSを見ない人間が増えるのでは？と考えることがあります。

 

SNSに疲れさせる要因はあったように思います。

人気の投稿をするとお金が貰えるというのもありそれが個性を無くしているような気がしていました。

おすすめには全然おすすめではないものが表示されている現状がありました。

 

こうして時間が潰されていたんだと考えると離れて自分は正解でした。

 

まだ1ヶ月しかSNSから離れていませんが、どのような変化が今後あるかを楽しみにしていきたいと思います。