こんにちは！

4月から新しい現場に変わり、困ったことが発生してしまいました。久しぶりに着たワイシャツがキツくて苦しかったんです。直近の現場では途中からワイシャツを着てなかったため気づかなかったのですが、だいぶ太ってしまいました。

そこでタイトルにもある通り、ダイエットを始めたいと思います！今年中に20キロ減量を目標に頑張ります！

手始めに下記のことを実践したいと思います。

• 晩酌を減らす
• 1日一食にする
• チョコザップに通う

ただ、無理して続かないと意味がないので試行錯誤しながらも継続したいと思います。

また結果について書ければと思います。

以上ありがとうございました！

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t-yomoda

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