心と身体の健康を追求しているそらいろです。
今日は近所の中ノ島公園という場所へ行ってきました。
森があり川が流れていて夏休み時期には子供たちが川遊びをする有名な場所でもあります。
ひっそりとした場所を選び川の流れる音、鳥のさえずり、風の音、木の葉が揺れる音
五感を研ぎ澄まし身体中の神経を感覚に向けて過ごしていると自然と一体化する感覚になります。
普段何気なく見ている景色の中にも全く気付かなかった生き物たちが無数に存在している。
全てが自然と調和し淡々と流れている時間を感じていくうちに私自身の存在も自然の一部であるという感覚
何とも言えないありがたい感情があふれ出て来ました。
１時間ほど滞在しましたが、あっという間の時間でした。
とっても心地よい時間は何時間でも過ごせそうです。
心と身体のリフレッシュが出来ました。
改めて身体の感覚を感じる事の大切さを実感しました。
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