みなさんお疲れさまです。

今年は異常なくらい暑さが厳しいですね。

みなさんは体調管理はどうしてますか？

あまりの暑さで食欲もなくなる時がありますね。

でも食べないとバテてしまうので意識しながら食べるようにしていますがかなり厳しい暑さですね。

水分はかなり飲んでますが飲んでも飲んでも喉が渇きます。

1日、3リットルぐらいは飲んでます。

飲み過ぎかも知れないけど喉が渇きます。

あまりの暑さでバテないように頑張ります。

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川島 淳子

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