1月は新年の始まりでありながら、冬の寒さと乾燥がピークに達する時期です。この季節は肌や髪へのダメージが蓄積しやすく、適切なケアが欠かせません。そこで、1月に特に意識したい美容のポイントをいくつかご紹介します。

1. 肌の「バリア機能」を強化するケア

寒さや乾燥にさらされる1月は、肌のバリア機能が低下しやすく、外部刺激から守るための保湿が重要です。

• バリア機能を高める成分を選ぶ
  スキンケア製品に、セラミド、ヒアルロン酸、スフィンゴ脂質などの保湿成分が含まれているものを選びましょう。これらは、肌の水分保持能力をサポートします。
• 朝晩の保湿ケアを徹底
  冷暖房や外気の影響で乾燥が進むため、朝と夜に丁寧な保湿ケアを。特に夜は保湿クリームやオイルでしっかり蓋をすることがポイントです。
• ミスト化粧水を活用
  外出先やオフィスでの乾燥対策には、保湿効果の高いミスト化粧水をこまめに使いましょう。肌に直接スプレーするだけで、手軽に潤いを補給できます。

2. 角質ケアで肌のごわつきを防ぐ

冬は寒さの影響で血行が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れることがあります。その結果、古い角質が残り、肌がくすんで見えることも。

• 週1回のやさしいピーリング
  酵素洗顔やスクラブで古い角質を取り除き、肌を柔らかく保ちます。ただし、やりすぎは逆効果なので注意。
• 角質ケア後の保湿を徹底
  角質ケアをした後は、肌が一時的にデリケートな状態になるため、たっぷりの保湿でしっかりと整えましょう。

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神村 義人

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