皆さまこんにちは。すこやか鍼灸整骨院菅根誠一です。
クリスマスも過ぎでいよいよ年の瀬が迫ってまいりましたね。
月日経つのは早いものです。
さて、12月の頭は12月というのにまだ暖かいのか、といった感じでしたが一気に冬が到来しました。
こうなると寒暖差の大きさから体調が崩れやすくなります。また地域によっては空気が連日乾燥して身体に知らず知らずのうちに皮膚も乾燥して肌荒れを起こし皮膚の修復に無意識のうちにエネルギーを消費して疲れやすくなり体調を崩しやすくなります。
また喉の奥も乾燥して粘膜が弱くなり感染症もなりやすくなるので、注意が必要です。

そのような訳で基本的に身体をなるべく冷やさないようにしてこまめに水分を補給しましょう。

日本全国インフルエンザ警報が発令された年末です。
皆さまどうかご自愛くださいませ。

来年は良い年を超えた素晴らしい年にしましょう!
では良いお年を!

そして来年もよろしくお願い申し上げます。

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菅根 誠一

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