こんにちは。石塚です。
今回は健康管理について言及したいと思います。
まずは生きていく上で人間の70％を占める一番大事な水についてです。
私のこだわりとして、
「水は水道水は飲まない、ミネラルウォーター(シリカ水)かパックのルイボスティーしか基本飲まない」
これを言うと知人には大体引かれます笑
場所土地にもよると思いますが私が住んでいる地域の水道水は塩素臭く、何より信用できないのでとても飲めたもんじゃないです。
浄水器をつけるかウォーターサーバを利用する選択肢もありましたが、災害時の備えにもなることから、
ネットで九州のシリカ水を大量に取り寄せています。
シリカとは、肌、髪、爪や血管などに含まれ、体に必要なミネラルです。
髪や肌をキレイに保ち、骨を丈夫にし、血管の弾力を保つ効果があるので、飲み続けています。
シリカを含んでいる食材はたくさんありますが、水から摂取したシリカは体内吸収率が高いため、効果が出やすいです。
私も飲み始めてから以前より風邪など体調を崩すことが減りました。
具体的には、朝起きたらまず胃腸の働きを活発にするためシリカ水で白湯を飲んだり、スープのお湯に使ったりしています。
もう一つ、愛飲しているルイボスティーとはノンカフェインのハーブティーです。
原産地は南アフリカのみで、ミネラルや抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で「不老長寿のお茶」として親しまれています。
私は毎日水筒にシリカ水をパックのルイボスティーに注いで飲んでいます。
やはり以前より体調不良が減っていると感じています。
新型感染症が流行している最中、個人事業主は会社員以上に自分が資本なので健康管理は何より重要だと考えます。
健康でいることが良い仕事をし報酬を上げていくために必要だと考えているので、投資は惜しまないです。
次回以降も健康管理について書きたいと思います。
以上です。お読みいただきありがとうございました^^
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