全国個人事業主支援協会 | 藤井 美貴子 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/fujii_m5404/activity/ 藤井 美貴子 についてのアクティビティフィード。 Sat, 11 Apr 2026 03:58:50 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 4f6f8bc45f547dc894ee9af5af61e4c1 藤井 美貴子 wrote a new post, スキンケアについて https://kojinjigyou.org/?p=111964 Thu, 26 Feb 2026 13:59:36 +0900 スキンケアで最も大切なのは、「洗顔」「保湿」「紫外線対策」の3つの基本ケアで、これらを通して肌のバリア機能を保ち「揺らぎにくい土台」を作ることです。特に「保湿」は化粧水で水分補給し乳液・クリームで油分を閉じ込めて水分の蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守る上で不可欠であり、洗顔とUVケアと合わせて「肌の健康の土台」となります。

最も重要な3つの基本ケア

洗顔:メイク、汗、皮脂、空気中の汚れなどを適切に落とし、肌を清潔に保[…]

]]> 28f3895fa5444329425666f8357d11a1 藤井 美貴子 wrote a new post, 巻き爪について https://kojinjigyou.org/?p=109331 Fri, 30 Jan 2026 00:56:09 +0900 巻き爪の切り方は、深爪せず「スクエアオフカット（四角く切って角を少し丸める）」が基本で、爪の白い部分を指先から1mmほど残し、両端はまっすぐ（または少しだけ）落とします。入浴後など爪が柔らかい時に、ストレート刃の爪切りやニッパーで少しずつ切り、最後に爪やすりでなめらかに整えましょう。角を深く切りすぎると巻き爪が悪化するので注意が必要です。 

巻き爪の正しい切り方

準備: 爪が柔らかい入浴後が切りやすいです。[…]

]]> 2ab8c395fe658df047c85cca94a3e5ea 藤井 美貴子 wrote a new post, 肌の手入れ https://kojinjigyou.org/?p=106439 Mon, 29 Dec 2025 09:16:24 +0900 スキンケアとは、健やかな肌をキープするために行なうお手入れのことです。紫外線や乾燥、摩擦などの刺激から肌を守り、正常な状態を保つには、毎日の丁寧なスキンケアが欠かせません。ここではスキンケアの基礎知識と、スキンケアで用いる基礎化粧品について解説します。

■スキンケアの基礎

スキンケアには「洗顔」「保湿」「保護」の3工程があります。各工程が重要な役割を担っているため、丁寧に[…]

]]> 30c5da52d306583b7ae1acc9a31253a6 藤井 美貴子 wrote a new post, 肌の知識 https://kojinjigyou.org/?p=103560 Thu, 27 Nov 2025 02:49:34 +0900 なぜ毛穴が目立つの？

 

年齢を問わず多くの人が悩む毛穴の目立ち。その原因には、皮脂の詰まりや角質の蓄積のほか、乾燥によるキメの乱れ、加齢によるたるみなどが挙げられます。

また、強くこすって肌にダメージを与えていたり、保湿が不十分だったりと、間違ったスキンケアをしていることも毛穴を目立たせる原因です

蒸しタオルが毛穴ケアにおすすめの理由

 

毛穴が目立っている原因を問わずおすすめなのが、蒸し[…]

]]>