全国個人事業主支援協会 | 福田 麻美 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/fukuda_a5700/activity/ 福田 麻美 についてのアクティビティフィード。 Tue, 14 Apr 2026 18:53:09 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 0abdfb5b05fa48d45589582a77ac9f56 福田 麻美 wrote a new post, 眼精疲労が辛い時のセルフケア！ https://kojinjigyou.org/?p=112445 Sat, 28 Feb 2026 09:47:33 +0900 こんにちは！
スマホやパソコンを使う現代社会で
眼精疲労は切っても切れない関係。
目が疲れたな、、と感じた時にできるセルフケアをお伝えします♪
 
①後頭部を揉む
特に首と頭がぶつかる付け根あたりには
目のツボがあるので、
その周辺をコリコリも気持ち良いなと思う強さでほぐしてみましょう＾＾
 
②眉頭の凹みを押す
鼻の付け根とまゆがぶつかる凹みを
優しく押します。
 
③外の景色見る
窓が近くにあ[…]

]]> 19ada611444def74c16f1365e54eaf37 福田 麻美 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/42320/ Tue, 24 Feb 2026 05:33:45 +0900 0