「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉のとおり、冬物のコートで外出すると、思わずコートを脱ぎたくなる、そんな日も増えて来ました。

３月２０日に春分を迎え、

これからの時期は太陽が昇っている時間が徐々に長くなっていきます。

東洋の思想は「陰陽思想」というもので、

この世のあらゆる生命は陰と陽のエネルギーで成り立っている、と捉えられています。

太陽は活動を促す[…]

趣味から始めたものが仕事に変化しました。

私自身がヨガに出会ったのは、母親を亡くした悲しみから救われたかったからです。

「癒されたい」から始めたヨガでした。

ヨガのクラスに参加した日の夜はぐっすりと眠りつくことが出来ました。

穏やかに時が流れていくヨガの時間だけは、苦しさから開放され、のめり込むかのようにたくさんのクラスに足を運びました。

日々やる[…]

皆さまはこのひと月の時間の流れを

「早い」と体感なさいましたか？

それとも

「穏やか」と体感なさいましたか？

私は早いという実感がありましたが、体感していた感覚は穏やかでした。

今となってれば何処から得た情報なのか記憶が曖昧なのですが、１月のエネルギー(時間の流れ)がその年の年間の状態を表す。

そんな情[…]

皆さまにおきましては、どのような一年になりましたでしょうか？

印象に残った出来事は人それぞれ違うかと思いますが、無事に一年を締めくくろうとしている、今この瞬間に。

大変なことがあっても頑張って来てくれた。好きなことをとことん貫いた。

そんないつも一緒にいてくれている「自分自身」に「ありがとう」を伝えてみましょう。

「一年の計は元旦にあり」

そんな言葉があ[…]

皆さまは2025年

どんなことへ最もエネルギー(時間、お金、人、距離など)をかけてこられましたか？

私の場合は、

人とのコミュニケーションに最もエネルギーを注いだ年になりました。

(私自身も含めた“人“)

一年前の私が想像していなかったことを学び、その中でいろいろな人と関わり、一年前には見えなかった景色が見ら[…]

信じられない。

ついこの間まで「暑い、暑い」と言っていたはずが、朝晩の寒い時間には暖房をつけたくなる日もある。

この「気がついたら…」

と感じることは日常の中で時々感じること。

日々に忙殺されてしまっているのかな？

と、ふと目の前の何気ない光景に目をとめると湧き上がってくる。

今日はハロウィン。

先日、通り[…]

私はヨガの指導をすることを仕事としていおり、仕事を通して様々な年代の方や様々な職業の方に出会っています。

「ヨガ」というものに対してイメージするものは人によって違います。

ヨガをすることによって得られる効果も人によって違います。

そしてヨガに期待するものも、人それぞれです。

気分を[…]

朝目覚めた瞬間から、頭の中には既にその日のスケジュールがインプットされていて、気がついたらルーティンワークのように「それ」をこなす毎日、になってはいないでしょうか。

仕事をすることで味わう様々な体験も、家族と過ごすことで感じる様々な気持ちも。それも私の人生の中での出来事だから、私にとって必要なのことではあるけれど、本当の意味で自分のことを大切に[…]

だったらどのように生きたいか？

私は、何かを選択するときにそのように自らに問うていきます。

そうすると、自ずと「これがいい」「こうじゃなきゃ嫌！」と肚の奥の方から声が響いてくるのです。

いわゆる「本音」

本当の、本物の、音(声)というもの。

社会的にはこれを選んだ方が無難だよね。

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