全国個人事業主支援協会 | 神谷 優太 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/kamiya_y5105/activity/ 神谷 優太 についてのアクティビティフィード。 Fri, 17 Apr 2026 13:24:23 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 d51c5bd34df32b029968d85d441179ae 神谷 優太 wrote a new post, 連戦でのコンディション維持 https://kojinjigyou.org/?p=99183 Tue, 30 Sep 2025 09:28:09 +0900 今月、Jリーグでは中２日と中３日での３連戦があり、３試合のうち２試合がアウェイという過酷な日程となっていました。

そんななか1番大事だと思っていたのがコンディション調整でした。もちろん人にやってもらうケアやサプリメントなどはもちろん機会なども大切なのですが、僕が思った回復方法は食事と睡眠でした。

しっかりとした食事バランス、ちょうどいい睡眠時間（自分の感覚）でかなり回復が違うと思いました。

食事の他にずっと飲[…]

]]> 1bee5096a24c31c47fdb83b00ba8ac75 神谷 優太 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/37089/ Wed, 17 Sep 2025 01:37:01 +0900 0