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	<title>全国個人事業主支援協会 | 北島 裕也 | Activity</title>
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	<description>北島 裕也 についてのアクティビティフィード。</description>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, エイプリルフールはなぜあるのか</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=116700</link>
				<pubDate>Thu, 02 Apr 2026 15:51:23 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>エイプリルフールの起源ははっきりとは確定していませんが、有力な説はいくつかあります。</p>
<p>① フランスの暦変更説（最も有力）</p>
<p>16世紀のフランスの新年変更がきっかけとされています。</p>
<p>それまでフランスでは新年を3月末〜4月1日に祝っていましたが、1月1日[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, スギ花粉被害</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=113025</link>
				<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 07:03:59 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>スギ花粉の被害（花粉症）が特に多い理由は、いくつかの要因が重なっているためです。特に 日本 では世界的に見ても患者数が多いと言われています。</p>
<p>1. 日本にスギの木が非常に多い</p>
<p>戦後、日本では建材として使うためにスギを大量に植林しました。</p>
<p>その結果、現在は多くの山にスギ林が広がっています。</p>
<p>しかも</p>
<p> 	樹齢30年以上のスギが増えている<br />
 	成長したスギは花粉を大量に出す</p>
<p>これが花粉量増[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 大好きな煎餅</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=110105</link>
				<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 00:51:56 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#x1f358; 煎餅[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, オールシーズンタイヤ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=107283</link>
				<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 03:21:57 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#x1f697; オー[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, お歳暮</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=105107</link>
				<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 02:21:50 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>お歳暮がこの時期に始まった理由</p>
<p>1. もともとは「祖先の霊への供え物」だった</p>
<p>お歳暮の起源[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 秋の肌荒れ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=102365</link>
				<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 06:41:44 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#x1f341; 秋に肌荒れが増える主な原因</p>
<p>① 空気の乾燥</p>
<p> 	秋になると気温と湿度が下がり、空気が乾燥します。<br />
 	皮膚の水分が蒸発しやすくなり、角層（肌の一番外側）が乾燥してバリア機能が低下します。<br />
→ 結果：かさつき・粉吹き・赤み・かゆみが出やすくなります。</p>
<p>② 夏の紫外線ダメ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 秋花粉</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=99976</link>
				<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 06:27:07 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#x1f341; 美容室で秋の花粉対策メニューの紹介</p>
<p>〜髪と頭皮を守るサロンケア提案〜</p>
<p>⸻</p>
<p>&#x1f33f; 1. 花粉＆皮脂すっきり「ディープクレンジングスパ」</p>
<p>おすすめ時期：9月〜11月</p>
<p>秋は花粉＋皮脂が頭皮に残りやすく、かゆみやフケの原因にも。[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, これからの季節もの</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=96799</link>
				<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 04:19:29 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>&#x1f361; </p>
<p>月見団子の作り方（シンプルバージョン）</p>
<p>材料（10個分）</p>
<p> 	白玉粉：100g<br />
 	水：90〜100ml（様子を見ながら加える）<br />
 	砂糖 小さじ1（少し甘めにしたい場合）</p>
<p>作り方</p>
<p> 	白玉粉に水を少しずつ加える。<br />
→ 耳たぶくらいの柔らかさになるまでこねる。<br />
 	10等分にして丸める。<br />
→ 満月のように丸くす[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, ラーメンにハマる</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=94359</link>
				<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 03:25:59 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p> </p>
<p>ラーメンにハマってしまう魅力は、単なる「食べ物の好み」を超えて、五感と心をがっちり掴んで離さない深い中毒性にあります。以下にその主な魅力をまとめてみました。</p>
<p>&#x1f35c; 1. </p>
<p>味の多様性と奥深さ</p>
<p>ラーメンはスープ・麺・具材の組み合わせ次第で、無限とも言えるバリエーションが生まれます。</p>
<p> 	スープの多様性：豚骨、醤油、味噌、塩、魚介、鶏白湯など、系統が異なるだけでなく、店ごとのこだわりや秘伝の技が詰ま[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 日焼け止め！</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=92058</link>
				<pubDate>Fri, 04 Jul 2025 05:59:37 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>日焼け止めの効果とは、主に紫外線（UV）から肌を守ることです。具体的には以下のような肌へのダメージを防ぎ、美肌や健康を保つために重要な役割を果たします。</p>
<p>&#x2600;&#xfe0f; 日焼け止めの主な効果</p>
<p>1. </p>
<p>紫外線による日焼け（炎症）を防ぐ</p>
<p> 	紫外線B波（UVB）による赤み・ヒリヒリ・水ぶくれなどの“サンバーン（日焼け）”を防ぎます。<br />
 	炎症が繰り返されると、色素沈着やシミの原因になります。</p>
<p>2. </p>
<p>シ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, たまごっち。</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=90122</link>
				<pubDate>Wed, 04 Jun 2025 07:48:55 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>「たまごっち」とは、バンダイが1996年に発売した携帯型のデジタルペットゲームのことです。名前の由来は「たまご（卵）」＋「ウオッチ（watch／時計）」から来ており、卵型の小さな端末の中でペットを育てるというコンセプトです。</p>
<p>基本的な特徴</p>
<p> 	デジタルペットを育てるゲーム<br />
プレイヤーは卵から孵ったたまごっち（キャラクター）に、エサを与えたり、トイレの世話をしたり、病気を治したりして成長させます。<br />
 	育て方によ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 天気痛</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=88062</link>
				<pubDate>Fri, 02 May 2025 06:24:25 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>天気痛（気象病とも呼ばれます）は、天気の変化、特に気圧の変化によって引き起こされる体調不良の総称です。主に頭痛、関節痛、めまい、倦怠感などが現れることが多いです。原因と考えられている主な要素は以下の通りみたいですね。</p>
<p>1. </p>
<p>気圧の変化</p>
<p>低気圧になると、外部の気圧が下がるため、体内の圧力とのバランスが崩れ、体調に影響を及ぼします。特に内耳（気圧の変化を感じ取る器官）が敏感な人は、自律神経が乱れやすくなります。[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 大好きな桜について</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=86040</link>
				<pubDate>Thu, 03 Apr 2025 06:52:22 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>桜の豆知識</p>
<p>1. 桜の開花と気温の関[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 花粉症対策</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=83987</link>
				<pubDate>Sat, 01 Mar 2025 11:11:58 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ネトル茶（ネトルティー）は花粉症の症状緩和に効果があるとされています。</p>
<p>ネトル茶が花粉症に効く理由</p>
<p>1. 抗ヒスタミン作用</p>
<p>• ネトル（イラクサ）にはヒスタミンの過剰な放出を抑える作用があり、くしゃみや鼻水、目のかゆみを和らげるといわれています。</p>
<p>2. 抗炎症作用</p>
<p>• ネトルに含まれるフラボノイドやポリフェノールが、体内の炎症を抑えるのに役[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 大好きな納豆</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=82033</link>
				<pubDate>Sat, 01 Feb 2025 09:59:12 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>毎日納豆を食べると、健康にさまざまな良い影響があります。</p>
<p>期待できる効果<br />
1. 腸内環境の改善<br />
• 納豆に含まれる「納豆菌」が腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える。<br />
• 便通が良くなり、便秘解消の助けになる。<br />
2. 血液サラサラ効果<br />
• 納豆の「ナットウキナーゼ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 流行りのインフルエンザ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=80490</link>
				<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 07:03:36 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>最近周りでもものすごく増えてきている</p>
<p>インフルエンザ（インフルエンザウイルスによる感染症）は、主に冬季に流行し、高熱や全身症状を伴う病気です。以下に詳細をまとめました。</p>
<p>インフルエンザの基本情報</p>
<p>1. 原因</p>
<p>インフルエンザウイルスは、主に以下の3つの型に分類されます。</p>
<p>•A型: 最も広範囲で流行しやすく、パンデミック（世界的大流行）の原因となる。</p>
<p>•B型: 主に局地的に流行する。症状はA型と[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, ヒートショックこわい</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=79025</link>
				<pubDate>Mon, 09 Dec 2024 04:21:48 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ヒートショックとは、急激な温度変化によって体が受ける負担や影響のことを指します。特に寒い季節に、温かい場所から冷たい場所、またはその逆の環境に移動した際に起こりやすい現象です。これが原因で、心臓や血管に負担がかかり、特に高齢者においては深刻な健康被害をもたらすことがあります。</p>
<p>主な原因</p>
<p>1.入浴時</p>
<p>冬場、寒い脱衣所から暖かい浴室へ移動したり、冷えた体を急に熱い湯船に入れたりすることで起こることが多いです。[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 小麦粉</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=77099</link>
				<pubDate>Sat, 02 Nov 2024 03:07:03 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>小麦粉は敵ではない。</p>
<p>小麦粉そのものは問題ないのですが、過剰に摂取すると健康に影響を与える可能性があります。主に次のような理由で、小麦粉を控えた方がよいと考える人も増えています。</p>
<p>1.血糖値の急上昇：小麦粉は糖質が多く、特に精製された小麦粉（白い小麦粉）は消化吸収が速いため、血糖値が急激に上がりやすいです。血糖値の急上昇と急降下を繰り返すと、エネルギーが安定せず、疲労感や空腹感が強くなることがあります。</p>
<p>2.[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 秋の花粉</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=74880</link>
				<pubDate>Sun, 29 Sep 2024 02:41:24 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>秋の花粉症は、主にブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの植物が原因で発生します。これらの植物は秋に花粉を飛ばし、春のスギやヒノキによる花粉症とは異なる時期に症状が出ます。秋の花粉症の主な症状には、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどがあります。</p>
<p> </p>
<p>1. **花粉の多い場所を避ける**: 河川敷や草地など、花粉が多い地域に近づかないようにする。<br />
2. **外出時の対策**: マスクやメガネを着用して、花粉の侵入を[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, バナナさん</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=73936</link>
				<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 11:46:56 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>バナナは栄養価が高く、健康に良い果物として広く知られています。バナナに含まれる主な栄養素とその健康効果を紹介します。</p>
<p>### ビタミン<br />
&#8211; **ビタミンB6**: 約0.4 mg<br />
&#8211; 神経機能や免疫機能のサポートに重要。<br />
&#8211; **ビタミンC**: 約8.7 mg<br />
&#8211; 免疫力の強化や抗酸化作用があり、皮膚や血管の健康維持に役立つ。<br />
&#8211; **ビタミンA**: 少量<br />
&#8211; 視力や免[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 最近よく聞くプチ断食</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=72300</link>
				<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 02:34:45 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>プチ断食のメリット</p>
<p>1. 体重管理: カロリー摂取量が減少するため、体重管理がしやすくなります。<br />
2. 代謝の改善: インスリン感受性が向上し、血糖値の安定に寄与します。<br />
3. オートファジーの促進: 断食中に細胞の修復・再生が進み、老化防止や健康維持に役立つとされています。<br />
4. 心臓病リスクの低[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 夏バテ予防</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=70891</link>
				<pubDate>Sat, 06 Jul 2024 02:10:34 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>夏バテを予防するためには！！</p>
<p>1. **適切な栄養を摂る**:</p>
<p>バランスの良い食事を[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, ダイエット始めました。</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=69459</link>
				<pubDate>Wed, 05 Jun 2024 02:09:37 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>空腹の時間も大事！</p>
<p>いくつかの利点があります。</p>
<p>1. **消化器系の休息**：消化器系が休むことで、内臓の健康が保たれます。</p>
<p>2. **代謝の改善**：適度な空腹は代謝を促進し、脂肪の燃焼を助けます。</p>
<p>3. **ホルモンのバランス**：特に空腹時に分泌されるグレリンというホルモンは、成長ホルモンの分泌を促進し、身体の修復や成長を助けま[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 夏の頭皮ケア</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=67876</link>
				<pubDate>Wed, 01 May 2024 08:41:12 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>夏の頭皮ケアは、暑さや紫外線などの影響を受けやすいため重要です。以下にいくつかのポイントを挙げてみます！</p>
<p>1. **適切なシャンプー**: 汗や皮脂が多くなる夏は、頭皮の汚れがたまりやすいです。適切なシャンプーで頭皮を清潔に保ちましょう。また、頭皮に合ったマイルドなシャンプーを選ぶことも大切です。</p>
<p>2. **頭皮の保湿**: 夏でも頭皮は乾燥しがちです。保湿効果のあるシ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 頭皮のシャンプー</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=66612</link>
				<pubDate>Sun, 07 Apr 2024 04:16:27 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>髪にいいシャンプーは、髪や頭皮を優しく洗浄し、健康的な状態を保つために必要な栄養分を補うものです。以下のような特徴があります。</p>
<p>低刺激性: 髪や頭皮に優しい成分で作られており、刺激を最小限に抑えています。</p>
<p>保湿成分: 髪や頭皮の水分を保持し、乾燥から守ります。</p>
<p>自然由来成分: 香料や着色料などの合成成分が少なく、天然由来の成分を多く含んでいます。</p>
<p>pHバランス: 頭皮の自然なpHに近い[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 髪を強く</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=64998</link>
				<pubDate>Fri, 01 Mar 2024 01:57:14 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>髪の健康を保つためには、栄養バランスの取れた食事が重要です。特に髪に良いとされる栄養素には、次のようなものがあります！</p>
<p>1. **タンパク質**: 髪の主成分であるケラチンの構成要素です。肉類、魚介類、大豆製品などが豊富です。</p>
<p>2. **ビタミン**: 特にビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが重要です。これらのビタミンは頭皮の健康をサポートし、髪の成長を促進します。たとえば、にんじん、オレンジ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 季節の抜け毛</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=63699</link>
				<pubDate>Sat, 03 Feb 2024 01:28:00 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>季節の変わり目には、多くの人が抜け毛に悩むことがあります。これは通常、季節変動や気温の変化により、髪の生育サイクルが影響を受けるためです。適切なケアや栄養補給が大切ですが、心配な場合は専門家に相談することがおすすめです。</p>
<p>夏から秋にかけてが年間で1番抜けます。やはり夏は汗をたくさんかき、毛穴に皮脂が詰まりやすいので、頭皮のクレンジングなどでのケアも大切になってきます。</p>
<p>男性と女性でも皮脂の量が違うので、頭皮が気にな[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, トリートメントとコンディショナー</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=62209</link>
				<pubDate>Tue, 02 Jan 2024 12:08:57 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>トリートメントとコンディショナーは、髪のケアにおいて異なる目的を持つ製品です。コンディショナーは主に髪を滑らかにし、しっとりとさせるために使用されます。髪の表面をコーティングし、髪を整え、扱いやすくします。</p>
<p>一方、トリートメントはより集中的なケアを提供し、髪を補強したり修復したりすることが期待されます。ダメージを受けた髪に対して深い栄養補給を行い、健康的な髪を促進します。トリートメントは通常、週に1回から数週間に1回の頻[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 髪のダメージ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=61115</link>
				<pubDate>Sat, 02 Dec 2023 01:37:24 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>髪が傷む主な原因は、以下の要因が挙げられます！</p>
<p>1. **熱ダメージ:**</p>
<p>高温のヘアドライヤーやカーリングアイロン、ストレートアイロンの[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, シャンプーのシリコン</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=59913</link>
				<pubDate>Thu, 02 Nov 2023 05:57:01 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>シャンプーのシリコンは、一般的に「シリコーン」または「シリコーンオイル」として知られています。これらはシャンプーの成分として使用される合成ポリマーで、髪の表面に薄い保護膜を形成する役割があります。この保護膜は髪の摩擦を軽減し、髪をなめらかでつややかに見せる効果があります。</p>
<p>シリコンは髪のコンディショニングに役立つ成分であり、髪を保護し、乾燥やダメージから守るのに役立つ場合があります。ただし、長期間使用し続けると、シリコン[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 頭皮</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=58650</link>
				<pubDate>Thu, 05 Oct 2023 10:41:19 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>いい髪が生えるには頭皮の健康が大事です。</p>
<p> </p>
<p>頭皮の健康を維持するためにはいくつかのポイントがあります。</p>
<p>1. 適切な洗髪：過度な洗髪は頭皮を乾燥させることがありますが、逆に頭皮を清潔に保つことも重要です。適度な頻度でシャンプーし、適切なシャンプーを選びましょう。</p>
<p>2. 適切な保湿：乾燥した頭皮はかゆ[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 髪の為に！</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=57212</link>
				<pubDate>Sat, 02 Sep 2023 06:37:18 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>髪の毛にいい感じの食べ物の紹介です。</p>
<p>１乾燥した頭皮や髪の成長をサポートするビタミンA</p>
<p>にんじん、ほうれん草など</p>
<p>２髪の健康を保つために重要なビタミンC</p>
<p>柑橘類、いちご、ブロッコリーなど</p>
<p>３髪の保湿にビタミンE</p>
<p>アーモンド、ほうれん草など</p>
<p>４育毛にいいビオチン</p>
<p>卵や大豆、ナッツ類</p>
<p>５主成分のタンパク質</p>
<p>鶏肉、魚、豆腐</p>
<p>６脱毛を防ぐ鉄分</p>
<p>赤みの肉、ほうれん草[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 水太り</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=55833</link>
				<pubDate>Wed, 02 Aug 2023 10:57:21 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>水太りの原因</p>
<p>新陳代謝が悪く、リンパや血液の流れが悪いことが原因です。</p>
<p>体の巡りが悪くなると、老廃物や余計な水分が排出されなくなり、どんどん特に下半身に溜まってしまいます。溜め込まれた老廃物は、やがて慢性的なむくみと変わり太くなります。リンパを流すことが大切です。放っておくとセルライトの原因になります。</p>
<p>血の巡りを良くするために代謝を上げることが大事なんですねー！</p>
<p>日頃から適度な運動などで、むくみにくい体を維持ですね。</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 筋肉太り</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=54465</link>
				<pubDate>Sat, 01 Jul 2023 09:51:22 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>筋肉太りの原因</p>
<p>スポーツなどで発達した足の大きな筋肉の上や、姿勢の悪さ、浮足、自己流トレーニングを続け、体を支える為に変なところについた筋肉の上に、そのまま脂肪がつくことが原因です。</p>
<p>体付きががっしり見える傾向にあります。</p>
<p>筋肉と脂肪がミルフィーユ状になり、隙間にセルライトができてしまいやすいので痩せるのに時間がかかるタイプです。</p>
<p>筋トレなども自己流は良くないのかもしれませんね！</p>
<p>どうしても偏った[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 脂肪太り</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=51868</link>
				<pubDate>Sat, 03 Jun 2023 11:28:41 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>脂肪太りの原因</p>
<p>全身ぽっちゃり気味であったり、体脂肪が高く、脂肪がたくさんついています。消費以上にカロリー摂取なことが原因です。</p>
<p>人によっては、新陳代謝が悪いことで水太りになり、老廃物が溜まり、脂肪がつきやすくなったことが原因となっている場合もあります。</p>
<p>脂肪太りの場合、脂肪の周りにろうはいぶつがこびりついたものがセルライトです。セルライトが進行して凝り固まってることが多いです。</p>
<p> </p>
<p>やっぱり適度[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 太り方の種類</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=51744</link>
				<pubDate>Wed, 03 May 2023 00:28:38 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>脂肪太り</p>
<p>運動が苦手な方。脂っこい食事を好み、完食多く、便秘気味。腰回りやお尻、太もも裏に簡単につまめるお肉があるはずです。体脂肪率が高く、幼少期から太りやすい、太っていた方も当てはまります。</p>
<p> </p>
<p>筋肉太り</p>
<p>ぷよぷよ柔らかい太り方ではなく、足の太ももやふくらはぎのお肉をつまむと固いお肉。筋肉の間に脂肪がつき霜降り肉になる事です。</p>
<p>上半身より下半身が太く、がっしりしていて、足がガチガチの方です。[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, スカルプフローラ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=50327</link>
				<pubDate>Mon, 03 Apr 2023 07:02:06 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>スカルプフローラとは、地肌表面に存在する細菌群。</p>
<p>人と共生しており、地肌にいい働きをする善玉菌、悪い働きをする悪玉菌、普段は影響を及ぼさない日和見菌などがバランスを保っています。</p>
<p>スカルプフローラに存在する菌の一つ、コリネバクテリウムという菌が増え、スカルプフローラのバランスが崩れることで地肌の赤みにつながり、抜け毛や髪のやせ細り、白髪の増える要因となってしまうのです。</p>
<p>なのでこのスカルプフローラのバランスを[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 さんのプロフィールが更新されました。</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/member-activity/p/18425/</link>
				<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 03:57:12 +0900</pubDate>

				
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							</item>
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, お気に入りダイソン</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=49026</link>
				<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 05:12:07 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>仕事でも大活躍！！</p>
<p>ダイソンスーパーソニック！</p>
<p>一般的なドライヤーの温度は１２０度に対してダイソンの温度は７８度！</p>
<p>この絶妙な温度のおかげで髪が極端な熱にさらされることなく、根元から艶のある髪に仕上げてくれる！</p>
<p>そして何よりこのダイソンの一番の売りが毎分110,000回転のモーター速度！</p>
<p>髪の根元にしっかり風が届くので、一般のドライヤーの約30%の時短になります。</p>
<p>とにかく風の威力がすごい！[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>北島 裕也 さんがプロフィール写真を変更しました</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/member-activity/p/18139/</link>
				<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 12:13:05 +0900</pubDate>

				
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				<title>北島 裕也 wrote a new post, 髪と頭皮の環境を整える奇跡のリンゴパワー</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=48044</link>
				<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 02:21:53 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ウトビラー・スパトラウバー</p>
<p>スイス原産で、４ヶ月腐らないりんごとして知られるりんごです。</p>
<p>過酷な環境下でも生き延び、古くは数少ない保存食として重宝されてきました。</p>
<p>そんなリンゴから生まれたのが</p>
<p>りんご幹細胞培養エキス！！</p>
<p>最近はそのエキスがシャンプーなどの化粧品にも配合されるようになってきているみたいです。</p>
<p>老化の原因の一つが酸化！</p>
<p>りんごも人間も長時間酸素に触れ続けることで活性酸素が[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>北島 裕也 さんのプロフィールが更新されました。</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17970/</link>
				<pubDate>Mon, 20 Feb 2023 02:53:58 +0900</pubDate>

				
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