そんなイライラをマネジメントするスキルの

『アンガーマネジメント』

というものがあります。

日本ではあまり馴染みはないのですが、
アメリカでは1970年代から始まり心理教育の一種として紹介されました。

会社員やスポーツ選手など様々な職業の人々が、より良い生活や仕事、
人間関係を手に入れるた[…]

夢をかなえる秘訣は、

4つの「C」に集約される。

それは、

「Curiosity – 好奇心」

「Confidence – 自信」

「Courage – 勇気」

そして

「Constancy – 継続」である。

中でも一番大切なのが自信だ。一度こうだと決めたら、
盲目的に、[…]

1日が終わって「無駄したなって」という経験があるかと思います。

ですがこの「ぼーっとする」というのは、

質の良いアウトプットための必要な時間とも言えます。

「ぼーっとする」時間は、脳の中では過去の整理（記憶や経験など）し、

イメージや記憶を思い出しながら、脳の中で良い状態する準備をしています。

色々考えている時よりも[…]

昨年の12月からフリーランスとなり、来月でちょうど1年となります。

自由な働き方がしたいと以前から思っていた際に、ご縁が重なりフリーになることができました。

以前は飲食業をやっておりました。

違う業種からの転向ともあり、覚えることが多く辛いと思うことも反面、

新しいことを覚えられること楽しく思い日々生活をしております。[…]