首には脳幹といって自律神経にかかわる大切な場所があります。
その為、首に大きな外気の温度変化を感じてしまうと、自律神経が乱れてしまいます。
特に今の時期は室内と室外・日中と夜間など一日のうちで何度も温度変化を受ける機会があります。
そうした影響を減らすために、マフラーや襟足の長い服装などをして首を守ってあげてください。
身体のだるさ、倦怠感、頭痛など他にも様々な症状を起こさないための大切な事です。

今年も残りわずかですが、一年間を振り返ると世の中も私自身も色々ありました。

私自身は新しいことへの挑戦で巻き爪セミナー参加をして巻き爪のメニューを作りお客様へ提供を始めました。
まだまだ勉強不足・経験不足で来年は更に安心してお客様へ提供できるようスキルアップしていきたいと思っています。

世の中もまだまだコロナが落ち着かないまま過ぎて、更に衝撃的な円安で経済不安で、11月はお客様が恐ろしいほど減りました。年を越す前[…]

お客様の足の重心を検査させて頂くと多くの方が中心からズレております。

後傾重心の方は踵が痛いと症状を訴える方はもちろんおりますがそれだけでなく、外反母趾になったり腰痛やひざの痛みなど下半身全体の不調につながっております。
また、足の踏ん張りが効きにくく転倒のしやすさにもつながりますので、注意が必要です。
足の指先をあまり使わないため、足の関節が硬く柔軟性がなくなりとても硬い足になってきます。
そうなると、足底筋の痛[…]

もうすぐ11月とどんどん寒くなってきております。

朝夕の冷え込みなどで身体が冷えてしまった方もいらっしゃいます。
そうすると、免疫も低下しますし、身体も硬くなり肩こりや腰痛にもつながります。
身体の冷え予防のために手首、足首など「首」とつく部位はしっかりと寒さ予防し温めてあげてください。
手首足首など身体の間接部位は他よりも血管が表面を通るため、そこから外気の冷えが身体の中にも入ってきやすいのです。
また、食事も[…]

天気の変化が原因で体調不良になる事を「気象病」と呼ばれています。そして天気の変化によって伴う痛みは「天気痛」と呼ばれています。
そして天気の変化の影響を症状を感じる方はとても多いです

今月に入って天気予報で台風情報が多く出てきます。
そして台風が近付いてきたり、雨が降ると体調が崩れる方・気持ちが落ち込む方が増えています。

気圧の変化が自律神経に影響を与えて症状がでると言われています。
交感神経が強くなると、痛[…]

9月は寒暖差が大きくなる月です

昼夜の寒暖差がおおきくなり、エアコンで冷房ガンガン当たっていたり冷たい食べ物などで身体が冷え過ぎて体調を崩す方が多くおります。
身体が冷え過ぎることにより、無気力、だるさ、食欲不振など他にも様々な症状として出てきます。
冷えることによる体温の低下や、自律神経のみだれが原因と言われています。
暑さ対策と共に冷え防止の対策にも気を付けて9月は過ごさないといけません。

皆様も健康のた[…]

巻き爪はいかないと現在さまざまな治療・ケアの方法が出てきておりますが、原因を知りそれを取り除いていかないといけません。
そうしないとまた爪が巻いていきてしまうからです。原因は人それぞれで、水虫が原因のこともあれば、靴などの履物や運動そして、足の指先をしっかり使えているかがとても大切になってきます。
そうした原因を改善していくことで巻き爪の治療・ケア後の再発の予防につながります。
夏になり、足を出す機会が増える時期なので、[…]

これからの時代、いつどんなことが起こるかわかりません。

サロン経営していてもどんな状況になっても、どんなお客様が来ても対応できるよう対策は必要と感じるようになりました。

その為、施術同意書または免責同意書などお客様にも同意書への記入をお願いしてからサービスの提供をするのが当たり前の時代が来ているのだと思います。

私も来月からカルテの記入時に同意書へのサインもお願いしていこうと思い書面の作成しました。

お[…]

脚は第二の心臓を言われています。

下半身に流れてくる血液を心臓に送り返すためには足の筋肉の働きが必要になってきます。

全身の筋肉の７０％は下半身にあると言われています。その筋肉を動かすことで筋肉が伸縮しポンプのような働きで心臓に血液を送り返します。

その筋肉が衰えたり固くなってくるとポンプの働きの弱くなり、むくみや冷えなどほかにも様々な症状につながってきます。

寒さに負けず身体を動かし血流をよく元気にすごしていきたいですね