今月は、部屋で行う鍋の健康的な効果を考えたいと思います。

１．乾燥した部屋で鍋の蒸気は、空気の乾燥を防ぎます。

２．白菜や、ネギの成分は、昔から喉に良いといわれています。

３．豚肉や、魚介のエキスは、たんぱく質や、天然のコラーゲンなどを効果的に取得できます。

４．体がぬ温もります。（冷え防止）に役立ちます。

あと、ビールがおいしいですね。[…]

関西ではやっと半袖シャツをしまってよしの気候になってきました。

寒暖差が激しく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？

今日は、季節ごとの健康と生活に関する投稿の秋版をお届けしたいと思います。

秋といえば、「食欲」「運動」「芸術」の秋と申しますが、

今日は、「食欲の秋」に関する情報をお届けしようと思います。

まず秋においしくなるものの[…]

実はわたくし、近年ほとんどオンショア（国内）の開発チームは使っていない状態です。

コストが合わないこともあるとは思うのですが、

コミュニケーションも、案外オフショア開発会社と同程度だったりするので

近年は、詳細設計～単体テストまでは、ほぼほぼオフショア開発任せになっています。

さすがに、基本設計以前の上流工程と、結合テスト[…]

暑いときの出張準備、何ができるか？　快適な出張準備編です。

STEP１：できるだけ軽くまとめる。（キャスター有無にかかわらず、出張の基本です。）

・日帰りなら、ノートPCかタブレット、できればケースに入れずに鞄に直接インしたいですね。

・汗拭きシートとタオルハンカチ

・除菌シート

・経口補水液か水、飴（塩味）

・ACアダプ[…]

暑い。。。と何度言っても、涼しくなるわけもないので、今日はいくつか、「暑さを楽しむ」又は「外が暑くても楽しめる」いくつかの方法をご紹介します。

（あくまでも、私の夏の楽しみなんで、前もって悪しからず）

１．近くの温浴施設で、水風呂に入る。

あえてサウナに入らず、普通のお風呂に入った後、さっぱり水風呂に入る。これで、ひんやり間違いなし。

（その後[…]