全国個人事業主支援協会 | 元山 達也 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/motoyama_t2899/activity/ 元山 達也 についてのアクティビティフィード。 Mon, 13 Apr 2026 01:51:56 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 8555c91562ee27368432e14b192fdc94 元山 達也 wrote a new post, 雪の日の運転 https://kojinjigyou.org/?p=110497 Sat, 07 Feb 2026 12:09:31 +0900 雪の日の運転は
「急」のつく操作（急発進・急ブレーキ・急ハンドル）を避け、スタッドレスタイヤやチェーンを装着し、速度を落として十分な車間距離を保つことが最重要です。日陰や橋の上、交差点は特に滑りやすく、エンジンブレーキを活用し、視界を確保して慎重に走行してください。 

安全に運転するためのポイント

「急」操作の禁止: 滑りやすい路面では、急なアクセル、ブレーキ、ハンドル操作がスリップやスピンの原因となりま[…]

]]> 908967e95caf79d2f530200ea0113b6a 元山 達也 wrote a new post, スタッドレスタイヤの重要性 https://kojinjigyou.org/?p=102670 Sat, 15 Nov 2025 07:07:44 +0900 スタッドレスタイヤは、
雪道や凍結路での安全を確保するために重要です。低温でも硬くならない柔らかいゴム素材と、雪を捉えて排出しグリップ力を高める深い溝によって、「走る・曲がる・止まる」の基本性能を維持できます。積雪が少ない地域でも、早朝や夜間、日陰などでは路面凍結が起こるため、冬場の安全運転に不可欠です。 

スタッドレスタイヤが重要な理由

高いグリップ力: 柔らかいゴム素材が低温でも路面に密着し、深い溝が[…]

]]> 5a7a6efac0f07d4312dfcc48222dfe13 元山 達也 wrote a new post, 雨の日に気をつける事 https://kojinjigyou.org/?p=100086 Sun, 12 Oct 2025 15:56:57 +0900 季節の変わり目は体調や生活リズムが乱れやすい時期です。以下の点に気をつけると良いでしょう。

1. 体調管理

服装を調節する
朝晩と昼の気温差が大きいため、重ね着などで体温調整しやすい格好を心がけましょう。
栄養バランスの良い食事
ビタミンやミネラルをしっかり摂り、免疫力を高めましょう。[…]

]]> 9c42954fecb729245883764245944b6b 元山 達也 wrote a new post, ガソリン税について https://kojinjigyou.org/?p=95229 Fri, 22 Aug 2025 14:53:18 +0900 ガソリン税は、ガソリンの販売価格に含まれる消費税と石油石炭税を合わせた「53.8円/L」の税金で、道路整備などの財源に充てられています。内訳は「揮発油税（国税）」、「地方揮発油税（地方税）」、そして「当分の間税率（特例税率）」から構成され、1974年に道路財源不足を背景に導入された暫定税率が事実上継続しています。2025年には、この「当分の間税率」の廃止と二重課税問題の解消が議論されており、国民民主党の提出した廃止法案[…]

]]> 7970fcaf70b8ba1bb766c3e578e6b32c 元山 達也 wrote a new post, 雨の日の運転 https://kojinjigyou.org/?p=91727 Mon, 30 Jun 2025 12:08:03 +0900 雨の日の運転は、視界が悪くなったり、路面が滑りやすくなったりするため、晴れの日に比べて事故の危険性が高まります。そのため、速度を落とし、車間距離を十分に取るなど、慎重な運転を心がける必要があります。また、ワイパーやライトの状態を事前に確認し、必要に応じて交換することも大切です。

雨の日の運転で注意すべき点:

速度を落とす:
雨[…]

]]> f45a8d775f2d6d7355aaf6b3aa8ee926 元山 達也 wrote a new post, 花粉症対策 https://kojinjigyou.org/?p=86766 Thu, 24 Apr 2025 06:56:29 +0900 花粉症対策としては、花粉との接触を減らすこと、そして、体調を整えて免疫力を高めることが重要です。具体的には、花粉情報に注意して飛散量の多い日に外出を控え、外出時にはマスクや眼鏡を着用し、花粉が付着しやすいウール素材の服を避けるなどが挙げられます。また、室内では加湿器を使用したり、定期的に換気をしたりして、花粉やほこりを減らすことも効果的です。さらに、免疫力を高めるために、バランスの取れた食事を心がけ、十分な睡眠をと[…]

]]> 8ea4df79df0f3e33e86ad56906ef33ec 元山 達也 wrote a new post, 米価格高騰 https://kojinjigyou.org/?p=84830 Sun, 23 Mar 2025 06:12:47 +0900 米の価格高騰の主な要因は、生産量減少と流通の不足です。

【生産量減少の要因】

猛暑による高温障害
台風や長雨による水田の冠水や稲の倒伏
大雨による病害虫の発生
降水量の不足による生育不良

【流通の不足の要因】[…]

]]> ba742ca9a580cb72ecf2ce9206398a21 元山 達也 wrote a new post, 風邪予防 https://kojinjigyou.org/?p=82829 Sat, 22 Feb 2025 04:07:13 +0900 風邪を予防するには、ウイルスに感染しないように衛生面に気をつけ、抵抗力を養うことが大切です。

【衛生面での対策】手洗いをこまめに行う、うがいをする、マスクを着用する、乾燥した場所や人ごみを避ける、 たばこを控える。

【抵抗力を養うための対策】

適度な運動をする
バランスのよ[…]

]]> 4f2c22c754f38409035491d6de7ab87d 元山 達也 wrote a new post, 運転について https://kojinjigyou.org/?p=81110 Fri, 24 Jan 2025 13:03:42 +0900 雨の日は路面が滑りやすくなるため、スピードを落とす、車間距離をとるなどの基本的な運転を心がけましょう。また、急ブレーキや急ハンドルなどの急な運転操作は避け、ブレーキを踏むときはゆっくりと力を加えるようにしましょう。

雨の日の運転で気をつけることは次のとおりです。

スピードを落とす

車間距離をとる[…]

]]> 2b9965e52a450222c20d5b8d86b9418f 元山 達也 wrote a new post, 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 https://kojinjigyou.org/?p=79259 Thu, 19 Dec 2024 14:19:47 +0900 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉
背骨は、椎骨（ついこつ）と呼ばれるブロック状の骨が32〜34個積み重なってできており、頭のほうから順番に「頚椎（けいつい）」「胸椎（きょうつい）」「腰椎（ようつい）」に分かれています。腰椎は、5つの椎骨で構成され、その下にある仙骨、尾骨とつながっています。
腰椎を支える役割を担うのが筋肉と靭帯です。正常な腰椎は前方に緩やかなS字カーブを描いています。しかし、腰の周りにある筋肉が衰えると、[…]

]]> ce52d6ce9e8b26b267d35443e2326f12 元山 達也 wrote a new post, 洗車について https://kojinjigyou.org/?p=77250 Wed, 06 Nov 2024 12:07:58 +0900  
なぜ洗車は必要なの？
車は運転しているときも停車しているときも、周囲の環境から影響を受けます。

運転中であれば鳥のフンや虫、雨でボディが汚れることもあるでしょう。ボディに付着した汚れのなかでも、例えば雨などの水滴は排気ガスに含まれる油分と結びつき、水垢としてこびりつく恐れがあります。また鳥のフンは酸性であるため、放っておくと塗装を傷めることになりかねません。

運転していないときも、車は紫外線、砂やホコリなど[…]

]]> ea9467f7d94a35bcf41be206ee4e76d0 元山 達也 wrote a new post, スマートフォンを長持ちさせるには https://kojinjigyou.org/?p=74231 Mon, 16 Sep 2024 12:54:41 +0900 内閣府の「消費動向調査（2022年3月実施分）」によると、携帯電話の平均使用年数は約4.6年です。携帯電話の普及率が約96.2%、そのうちスマホの普及率が約91.9%となっているため、スマホの平均使用年数も約4.6年に近いと考えられます。

買い替え理由の割合は、「故障」が約31.8%、「上位品目への移行」が約35.2%です。4～5年でスマホを買い替える人の約1/3が、故障を理由に交換していることがわかります。

同じ[…]

]]> ae8740a80554aa13c27fbbf3847ea283 元山 達也 wrote a new post, 防犯対策 https://kojinjigyou.org/?p=72486 Wed, 07 Aug 2024 14:12:20 +0900 無料でできる防犯対策①オープン外構
まず1つ目は、オープン外構にしましょう。ちなみに、外構にはオープン外構の他にクローズ外構というものがあります。

クローズ外構とは、まさに昔ながらのクローズな外構。塀や植栽に囲まれていて、外からの視線を遮る閉鎖的な外構です。家の中から見たらプライバシーが守られるということで昔は一般的でしたが、最近はオープン外構が増えています。

オープン外構とは、塀や植栽が少なく、道路側が[…]

]]> 04b100f70896a97a1d19cb05e9b23127 元山 達也 wrote a new post, 熱中症になった時 https://kojinjigyou.org/?p=70995 Wed, 10 Jul 2024 11:08:54 +0900 熱中症になったときには、

涼しい場所への避難、体の冷却、水分・塩分の補給、医療機関へ運ぶ

が大切です。

ご自身に熱中症が疑われるような症状があった際にも、涼しい場所への避難、体の冷却、水分・塩分の補給をしましょう。

応急手当のポイント
１．涼しい場所への避難
風通しのよい日陰や、できればクーラーが効いている室内へ避難する。

２．体の冷却
衣服を脱がせて、体から熱の放散を助ける。
露出し[…]

]]> ff2644e0330dfb747310ff8337e0a0bc 元山 達也 wrote a new post, ストレスに効く食材 https://kojinjigyou.org/?p=69607 Mon, 10 Jun 2024 04:55:11 +0900 ストレスに効く食材
ストレスを感じた時に、食事で上手に栄養素を補給することは、心身の健康を保つために重要です。以下、ストレス軽減に効果的な食材とその栄養素をご紹介します。
1. トリプトファンを含む食材

バナナ
納豆
味噌
豚肉
鶏肉
チーズ

トリプトファンは、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の前駆体です。セロトニンは、心を落ち着かせ、幸福感をもたらす効果があります。
2[…]

]]> 77cc15a6ec12c26f5c84b62ccf0e4175 元山 達也 wrote a new post, 梅雨時期の車の走行 https://kojinjigyou.org/?p=68188 Mon, 13 May 2024 06:04:21 +0900 梅雨時期の車走行、3つのポイントで安全運転を！
梅雨時期は、雨による視界不良や路面の滑りやすさなど、運転リスクが格段に高まります。安全運転を心がけるために、以下の3つのポイントを意識しましょう。
1. スピードを控え、車間距離を十分に取る
雨天は制動距離が長くなるため、普段以上に車間距離を空け、余裕を持った運転が必要です。目安としては、2倍と言われています。また、スピードも控えめにし、急発進・急ブレーキ・急ハンドルは避け[…]

]]> 19c91bd2a8a323834dd14a3548e65f70 元山 達也 wrote a new post, 雨の日の運転について https://kojinjigyou.org/?p=67193 Wed, 24 Apr 2024 05:53:46 +0900 雨の日の運転：安全運転のためのポイント
雨の日は路面が滑りやすく、視界も悪くなるため、事故のリスクが高くなります。安全運転のために、以下の点に注意しましょう。
1. スピードを控え、車間距離を十分に取る
雨天時は、晴れの日よりも制動距離が長くなります。そのため、いつもより車間距離を十分にとり、急ブレーキを踏むことを避けましょう。高速道路では、車間距離を2倍以上に開けるのがおすすめです。
2. ライトを点灯する
視界が[…]

]]> 8aff7bd0bc09aca345816281d288ba95 元山 達也 wrote a new post, 燃費の良い走り方についめ https://kojinjigyou.org/?p=65302 Fri, 08 Mar 2024 05:26:32 +0900 燃費向上のためのエコドライブ
燃費向上には、車の性能だけでなく、運転習慣も大きく影響します。ここでは、誰でも今日から実践できるエコドライブの基本的なポイントを4つ紹介します。
1. 不要な荷物は積まない
車の重量が増えると燃費が悪くなります。不要な荷物は降ろして、常に車内を軽く保ちましょう。
2. 急発進・急加速・急ブレーキをしない
急な操作は燃費を悪化させます。発進はゆっくりと、加速はスムーズに行い、早めの車間距離[…]

]]> 5e8d5e670465a59a54e88761bfeadea5 元山 達也 wrote a new post, 震災に備えて https://kojinjigyou.org/?p=63917 Fri, 09 Feb 2024 02:00:01 +0900 1. 情報収集と意識向上

自治体の防災情報やハザードマップを熟知する。
家族で避難場所、避難経路、集合場所を事前に確認し、話し合う。
防災訓練への積極的な参加を通じて、知識と行動を習得する。
緊急地震速報や避難指示を確実に受け取るための環境を整える。

2. 非常用品の備蓄

食料、飲料、医薬品、衛生用品、救急用品などを最低3日分、できれば1週間分備[…]

]]> b16ab6c23fc3991e73f5203a1db66fe4 元山 達也 wrote a new post, 感染者対策 https://kojinjigyou.org/?p=62494 Fri, 05 Jan 2024 12:33:38 +0900 感染症対策とは、感染症の拡大を防ぐための対策のことです。感染症は、ウイルスや細菌などの病原体が体内に入り、病気を引き起こすものです。感染症対策には、病原体の侵入を防ぐための対策と、侵入した病原体を体内で増殖させないための対策があります。
病原体の侵入を防ぐための対策としては、手洗い、うがい、マスクの着用、咳エチケットの遵守などがあります。手洗い、うがいは、病原体を手から体内に取り込まないために有効です。マスクの着用は[…]

]]> 118aacac850726a7d4e5db0c3f85735d 元山 達也 wrote a new post, スタッドレスタイヤの必要性 https://kojinjigyou.org/?p=61249 Wed, 06 Dec 2023 02:25:51 +0900 スタッドレスタイヤは、冬の道路で安全に走行するために必要なタイヤです。夏用タイヤと比べて、低温下でも柔らかさを保つことで、凍結した路面や雪道でもしっかりとグリップし、滑りにくくなっています。
スタッドレスタイヤの必要性は、主に以下の3つが挙げられます。

安全性の向上

スタッドレスタイヤは、夏用タイヤと比べて、氷上や雪上での制動距離が短く、スリップや横滑りのリスクを軽減することができます。そのため、冬の道路[…]

]]> b0278aabd6d892ca055cbb3ef9a41c3a 元山 達也 wrote a new post, SDGSについて https://kojinjigyou.org/?p=60045 Wed, 08 Nov 2023 03:30:54 +0900 持続可能な開発目標（SDGs）とは、2015年9月に国連サミットで採択された、2030年までに持続可能でよりよい世界を目指すための国際目標です。17の目標と169のターゲットから構成されています。
SDGsの17の目標は、以下のとおりです。

貧困をなくす
飢餓をゼロに
健康的な生活と福祉をすべての人に
質の高い教育をみんなに
ジェンダー平等を実現しよう
安全な水と衛生をすべての人に[…]

]]> 5812a8524c52443bb97193ed7f5c7015 元山 達也 wrote a new post, 交通安全について https://kojinjigyou.org/?p=58483 Mon, 02 Oct 2023 02:13:51 +0900 交通事故防止は、私たち一人ひとりの意識と行動が重要です。
交通事故の原因は、大きく分けて以下の3つに分けられます。

人的な要因：運転者の不注意や違反、歩行者の横断歩道無視など
道路構造上の要因：道路の狭さや曲がり角の急さなど
車両の性能上の要因：車両の故障や整備不良など

このうち、最も大きな原因は人的な要因です。[…]

]]> e4ba9fc16652298e50c6b762e9496b9f 元山 達也 wrote a new post, 熱中症対策 https://kojinjigyou.org/?p=55929 Sat, 05 Aug 2023 10:39:59 +0900 熱中症は、暑さによって体温調節がうまくできず、体内に熱がこもってしまうことで起こる病気です。熱中症になると、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、筋肉痛、けいれん、意識障害などの症状が現れます。重症化すると、死に至ることもあります。

熱中症を予防するには、以下のことに注意しましょう。

日中の暑い時間帯は、外出を避ける。
外出するときは、日傘や帽子をかぶり、日焼け止めを塗る。
こまめに水分補給をする。
エ[…]

]]> 26b1236cf941cfda8bdef78b79468e76 元山 達也 wrote a new post, 睡眠の重要性 https://kojinjigyou.org/?p=54548 Mon, 03 Jul 2023 12:24:12 +0900 睡眠は、人間の健康にとって非常に重要です。睡眠は、脳や身体の疲労を回復させ、記憶を定着させ、免疫力を高めるなど、さまざまな役割を果たしています。

睡眠不足になると、集中力や判断力が低下し、事故やケガのリスクが高まります。また、睡眠不足は肥満や糖尿病、心臓病などの生活習慣病のリスクを高めるともいわれています。

成人には、1日7〜8時間の睡眠が必要とされています。しかし、現代人は忙しい生活の中で睡眠時間を削りがちです。[…]

]]> 15029832650618672fea814e37b164dd 元山 達也 wrote a new post, 配送業の心得 https://kojinjigyou.org/?p=53136 Sat, 03 Jun 2023 08:53:49 +0900 配送業は、荷物を目的地に安全かつ迅速に届ける仕事です。そのためには、以下の心得を守ることが大切です。

安全運転を心がける
時間通りに配達する
荷物を丁寧に扱う
お客様に丁寧に対応する

安全運転は、配送業において最も重要な心得です。事故を起こすと、荷物やお客様に損害を与えるだけでなく、自分自身も怪我をする可能性があります。そのため、常に[…]

]]> f6e4c4ad8fbbc1cc37b86f3cb4eba401 元山 達也 wrote a new post, 働く心構え https://kojinjigyou.org/?p=52803 Tue, 30 May 2023 21:29:57 +0900 社会人として働くには、学生時代とは違う心構えが必要です。以下に、いくつかの心構えを挙げます。

責任感を持って仕事に取り組む 社会人になると、自分の仕事の結果が会社や周りの人に影響を与えます。そのため、責任感を持って仕事に取り組むことが大切です。
チームワークを大切にする 社会人の仕事では、多くの人と協力して仕事を進めることが多いです。そのため、チームワー[…]

]]> e3ead479bfa1a6d2eff558caa7a006bb 元山 達也 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/19806/ Tue, 30 May 2023 21:24:41 +0900 0 156d226a427dc23a179e94f9858bf84e 元山 達也 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/19805/ Tue, 30 May 2023 21:23:30 +0900 0 e979d9b701238da372917c57dfc0aaf6 元山 達也 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/19550/ Mon, 22 May 2023 03:34:30 +0900 0