些細な故障が命の危険にかかわることなので、

２年に１回、車検が義務づけられているのはとても大事なことだなと思います。

車だけでなく、モノの定期的なメンテナンスは重要だと思っています。

友人の友人の話ですが、

ノートパソコンが突然ブルースクリーン状態となってしまったと聞きました。

10年間使っているパソコンだったそうです。

ただ、[…]

自分の歯には乳歯が残っています。

下の犬歯の横の奥歯が左右両方とも乳歯です。

しかも虫歯です。

10年ほど前に根っこの治療を行いましたが、

あと何年持つかわからないと言われました。

もし、乳歯がだめになったらブリッジにするなどの方法があるそうです。

または、手術で永久歯を出す方法も提案されましたが、

ひとまず使えるうち[…]

1回目は10月17日

2回目は11月7日

3回目は5月13日

4回目は1月20日でしたので、半年以上間隔を空けての接種となります。

その時の記事はこちら↓

ワクチン接種行いました | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

ワクチン接種行いました（二回目） | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.or[…]

雪山に行ったり、クライミングをするような本格的なものではなく

トレッキング程度ですが…

そんな登山のメリットを書き出してみます。

 
①健康によい
遭難などの危険があるため、基本的に暗くなる前に下山するように予定を組むので、

登山は朝が早いです。

さらに、上り・下りと足を使い歩くので、体力が必要となります。

普段から歩きなれていないと[…]

新しくドキュメントスキャナを購入しました。

結局、これまでScanSnap S1500の後続機

ScanSnap iX1600を購入しました。

購入のポイント

①これまでのドキュメントスキャナが10年以上持ったので、後続機も信頼できそう

②Wi-Fi接続可能なのでコード[…]

自分は昔から漫画が好きでしたが、

本は収納スペースを取ります。

実家に帰るたびに本棚に本を詰め込み、

だんだんと量が増えてました。

そんな中、10年ほど前に「自炊」というのが流行りました。

「自炊」とは、自らの本をばらし、ドキュメントスキャナに取り込み

自作の電子書籍を[…]

現在、ブログは削除され、閲覧もできません。

自分もいくつか記事を投稿していたので、

ライブドアブログに引っ越ししようかと思いましたが、

ライブドアブログは既に別ブログを書いていたので、

引っ越しはやめました。

ただし、過去の自分の記事が読めなくなるのは寂しいので、

記事そのものを保存しました。

方法は、F[…]

12年前の震災や、コロナ禍でも
生活に必要なものが手に入らないことはありませんでしたが、
万が一に備えて防災リュックを用意しようと思いました。

というのも、現在ほとんど使用していないリュックがあり、
何か活用できないかと考えたからです。

現在、用意するものを調べてリスト化し、
必要とあ[…]

現場が変わる際に確認すべきことを備忘録的にまとめました。

※まだまだ足りないと思うので、随時更新していけたらなと思います。

■事前の面談で確認
・その案件で自分がすべきこと
→業務知識は必須なのか
→システム環境での開発経験は必要なのか
→自分のポジションは（リーダーなのか、プレーヤーなのか）

・支給品の確認
→PCのみ？マウスは？

・勤務形態[…]

この1年は個人的に色々あったのですが、
仕事の面では特に大きな変化はありませんでした。

使ったことのある言語やツールでの仕事だったからです。

次の案件は、使ったことのない環境が出てきます。
現在予習中ではありますが、もっと早く学習しておけばよかったと思っています。

何事もしっかり準備をしていけば、いざ仕事を始めた時に
精神的な余裕も生まれます。

自分[…]

出社は億劫なこともありますが、

在宅ばかりだと外出せずに不健康になってしまうので、

ここぞとばかりに徒歩数を稼ぐチャンスです。

今は出勤数を考えると元が取れないので、定期券を購入していません。

現在の勤務地は３路線ほど使用できるので、

気分によって通勤ルートを変えることが可能です。

知らない道を通ったり、[…]

1回目は10月17日

2回目は11月7日

3回目は5月13日でしたので、半年以上間隔を空けての接種となります。

その時の記事はこちら↓

ワクチン接種行いました | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

ワクチン接種行いました（二回目） | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

ワクチン接種行い[…]

今年を振り返っています。

今年は体調を崩してしまうことがありました。

現在はほぼ快調しましたが、

日々身近な健康に気を使いたいと思います。

手軽にできる身近なメディカルチェックのひとつに、

日々の体重計測があります。

自分は昨年体重計を購入しました。

iPhoneにアプリを入れると、計測結果が保存されるタイプで、[…]

自分の部屋は南向きなので、
晴れが続く冬でも昼間はそれなりに暖かいですが、
やはり底冷えはしますので、
寒さ対策は必要になってきます。

フリースの服、ハロゲンヒーター、電気毛布など、
様々な暖房対策がありますが、
自分のお気に入りはZIPPOカイロです。

ZIPPOオイルを沁み込ませ、
ライターで熱し発熱させるタ[…]

この設定を行うと、タイムラインに行動が記憶され、
タイムラインを見返すことでその日にどこに行ってたがわかるようになります。
ですので、あの時何をしていたか？と思い出したり聞かれたりした時に、
何をしていたかが大体わかるようになります。

コンピュータシステムで操作、挙動などが記述されたファイルのことをログファイルといいますが、[…]

しかし、マイナポイントといった特典や、オンラインで確定申告ができるメリットを考え、

マイナンバーカードを作成することにしました。

作成にあたり、区役所の窓口などに行かなければなりませんが、

大抵は平日の日中しか窓口は開いていません。

しかし、自分が住んでいる足立区では、

土日のスーパーなどでマイナンバー申請サービス[…]

両方とも、住み慣れた家から離れ、
狭い部屋に閉じこもったり安静にしてなければならず、
暇な時間が多くありました。

今回は、そんな時に暇つぶしになったものを紹介します。

①ポケット数解
「数独」とか「ナンクロ」とか言われているやつです。
数年前、電車の中の暇つぶしにと紙の本を買いました。
購入時にはあまりやらなかったのですが、
今回コロナ療養[…]

命に係わるような病気ではありません。

手術は無事に終わり、退院もしています。
但し完治ではないので、現在も服薬などは続いています。

仕事は在宅で可能ですので、退院後もテレワークで対応しています。

現状、完治しておらず、定期的な通院も継続していますので、
来月あたりの記事[…]

幸い微熱以外の症状はなかったので、
東京都の療養施設に入所しました。

今回は、療養について覚書程度に記します。
■入所まで

東京都福祉保健局のHPより、電話で入所を申し込む。
折り返しの電話で療養施設を知らされる。
送迎は自宅前からタクシー。運転手からじかに[…]

1回目は10月17日

2回目は11月7日でしたので、半年ぶりの接種となります。

その時の記事はこちら↓

ワクチン接種行いました | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

ワクチン接種行いました（二回目） | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

2回目の時は38.9まで熱が上がっていました。[…]

最近YouTubeの情報系チャンネルで見たこと。
四六時中スマホをいじり、SNSなどを見ていると、
集中力が下がり、仕事の効率も落ちるそうです。

なので、スマホを見る時間を減らそう。
特に朝の起床時、通勤電車などではスマホを見てはいけないと言っていました。

自分は、以前は音楽を聴きながら通勤電車でスマホからSNSを見ていましたが、
これを実践し、通勤電車では極力スマホを見な[…]

但し、スマホから発せられるブルーライトは、
長時間浴びると人体によくないと言われています。

特に、夜にブルーライトを浴びることで、
交感神経が活発化し、寝つきが悪くなったり、
睡眠の質が下がると言われています。

スマホの設定で、ブルーライトはカットできますので、
その方法を下記に紹介します。
（iPhoneSE、ios15[…]

まだまだ寒い日が続きますね。

日の出の時間もまだ遅く、

明るくなるのは6時やや過ぎくらいからです。

自分は現在ほぼテレワークなので、

そこまで早く起きる必要はありません。

しかし、現場が変わるなど、早く起きる必要性ができたときに備えて、

早起きの習慣は続けています。

基本的に6時には起きるようにしています。[…]

週2程度の出勤になりました。

完全テレワークの時は

オンラインミーティング時に

こちらの映像を移さなくてよかったので

普段着で仕事をしていました。

現場はスーツでなくてもよいとのことですが

自分はビジネスカジュアルや

オフィスカジュアルといった服を

所有していませんので

スーツを着て出勤しています。[…]

年の初めの目標を見直してみました

今年の目標 | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

 
目標１
１．健康診断をここ数年行っていなかったので
健診を受け、体の状態を把握すること

これは達成できました

健康診断に行って[…]

11月7日に二回目のワクチン接種を行いました

 
11月7日（日）
起床時の体温は36.7

自分にとっては平熱です

9:13 接種完了

偶然にも前回と同時刻

今回も軽くチクリとしたのみで痛くはありませんでした

昼を過ぎても対象は変化せず

但し前回と同様、摂取した肩に筋肉痛の様な痛みが出始[…]

 
10月17日（日）
9:13
接種完了

痛みは全然ありませんでした

 
15:00頃
摂取した肩に筋肉痛の様な痛みが出始めました

 
10月18日（月）
起床時の体温は36.9

やや高めに見えますが、自分にとっては平熱

肩は筋肉痛のような痛みあり

正午頃検温し、37.7

やや微熱気味か

 
10月19日（火）
肩[…]

健康診断の結果 | 全国個人事業主支援協会 (kojinjigyou.org)

6月に行った健康診断

結果は、ク[…]

結果は
腎機能のクレアチニンの値で要精検となりました

思い当たる原因は、やはりコロナ禍の影響が思い浮かびます
昨年秋からテレワークになり、通勤がなくなったこと
加えて、バドミントン・野球もあまりしに行かなくなり、
ジムも解約したので、運動不足になっている自覚はあります

緊急事態宣言で、
居酒屋が閉まっていたり、酒を提供する店が減[…]

先週行ってきました

健診の数日前に通知が届いていたので

当日の注意事項などに目を通し、事前問診も記入

注意事項にある通り、前日はビタミン剤などは摂取せず

特に記載はありませんでしたが、アルコールも前日は控えました

健診は9時からなので

当日は朝起きて尿を取り

これも注意事項の通りに朝食は取らずに

健診に向かいました[…]

必然的に営業や事務の支援システムに携わることになるのですが、
どれもこれもお金に関する知識が必要となってきます。

簿記三級は以前に取得しましたが、
この資格の知識があるだけでも
業務内容の理解にかなり役立っています。

最近は、より一歩踏み込み
個人事業主としても知っておきたい知識がつく
FPの勉強も始めました。

資格取得まではまだ考え[…]

が、年齢を考えると、やはり健康診断は受けた方がいいと思い
在住している自治体の無料の健康診断の申し込みが開始されましたので
予約をし、6月に健康診断を受けることになりました

これで今年の初めにたてた目標のうち
ひとつは達成できそうです

ふたつめの運動と食生活に気を使う…ですが
先月末から最近仕事が忙しく
やや不摂生が目立っていましたが[…]

提出時に、源泉徴収票を見せたら
確定申告書の源泉徴収税額欄と値が異なっていました

明らかに自分の記述ミスでした…

家に帰って再作成…？と迷っていたら
受付担当の方が、確定申告書作成相談に行ってみては？と言ってきました
修正個所もわかりますし、入力しなおして提出できるとのこと

そんなわけで確定申告書作成相談に[…]

自分は今まで
便利すぎるものを使うと、自身の能力が向上しないという
思い込みがありました

けれど、よく考えてみたら
わざわざ不便なものを使う必要ってないんですよね
あまりに不便だと、イライラして精神的にもよくないですし
作[…]

一年の計は元旦にあり
ということで
タイトルの通り、計までとはいかないものの
軽い気持ちで目標を思いつきました

それは
「健康に気をつかう」こと

１．健康診断をここ数年行っていなかったので
健診を受け、体の状態を把握すること

２．テレワークで運動不足なので
家にいる利点を生かし、運動と食生活も気を使うこと

と…ここまで実際に[…]

今まで使っていたチェアは、
肘置きがなく
また、全体重をかけると後ろにひっくりかえってしまい
昼休み等に仮眠を取るのが困難でした

今回買ったチェアは
肘置きがあり
当然後ろにひっくり返ったりはしません

ニトリで30000円以上しましたが
毎日使用するものなので、決して高くない買い物だと思います

それと、コーヒーを飲むようになりました
これもインスタントコーヒーを買いました[…]

完全テレワークになったことで
通勤をしなくなりました

すなわち
最寄駅まで歩き
座れない場合は電車で数十分立ち続け
現場まで歩いて行く
ということがなくなりました

これにより、体重が増加の一途をたどっています

前回の記事にも書いた通り、
朝食を始めとして食事がかなりいいかげんとなっています

解消法としては、運動をすることだと思っています[…]

ひとまず、一番大きく変わったことを書きます
それは

朝の時間が不規則になること

です

毎日決められた現場に行ってた頃は
同じ時間に起床し
同じ時間に朝食や身支度を済ませ
同じ時間に家を出て
同じ時間の電車に乗っていました
ある意味ルーチンワークで規則正しい生活をしていたのです

しかし、ドアToドアで一時間以上[…]

仕事の残作業のアイデアをまとめたり

…という記事を書きたかったのですが…

自分は今年の夏から今日まで

電車で1時間かけて現場まで通勤していました

当初は緊急事態宣言明け直後ということもあってか

電車も人が少なく

10分ほどで座れました

しかし、ここ1ヶ月ほどで

目に見えて電車に乗る人が増えてきました

なの[…]

こう暑いと心配なのは体調管理ですね

今回は、夏の体調管理で
気を付けていることをまとめました

・エアコンは基本的につけっ放し
今住んでる賃貸マンションは家賃に光熱費が含まれていますので
夏は電気代を気にすることなくエアコンをつけっ放しにしています

但し、外気とのギャップにやられないよう
温度は下げ過ぎないように気を付けています

寝て[…]

具体的には、以下のようなことが役立ちました。

１．取引の仕訳がわかる

会計ソフトがあるので、仕訳がわからなくても確定申告は可能ですが
仕訳が頭に思い浮かぶだけで入力もスムーズになります

２．決算書がわかる

取引の仕訳を入力し、最終的には決算書を作成するのですが、
これも初見だ[…]

会社員の頃は毎月の給与から差し引かれてましたが
個人事業主は自ら納税しなければなりません

四半期ごとに振り込むのと
一括で振り込むことができますが
忘れっぽいズボラな自分は
一括で振り込むことにしました

金額は大きいですが
いつかは支払わなければならないので
先延ばしにするのもよくないかな…とも思います

事業用の預金口座（楽天銀行）からペイジーで納付しました[…]

その一方で、地震が多く発生した月でもありました

自分は東京在住ですが
緊急事態宣言中に緊急地震速報が２回も鳴りました

注意喚起を促す目的なので致し方ないことですが
夜にあの音を聞くと正直驚きます

しかも自分は携帯を複数所有しています
内訳はスマホ２台とガラケー１台なのですが
合計３台の速報音が流れるのでたまったも[…]

リモートワークすらなく
今週に一日だけ緊急で出勤した以外は
完全に仕事をしていない状態です

そんなわけで、現在はかなり自堕落な生活を送っています
このままだと普通の生活に戻った時に
リズムが乱れて困ると思います

そうならない為に、普段の生活においてやるべきことを考えまとめてみました

①整理整頓
・無駄なものを捨てる
→部屋が散らかっている[…]

最近は丼ではなく、定食を食べるように心がけていますが
それでも毎日食べていると
健康に悪い影響を及ぼさないか心配です

たまーに自炊もするのですが、
めんどくさがりな自分にとって
料理はハードルが高いのです

しかし最近、友人たちと旅行に行った時
手軽な料理を教えてもらいました
それがかなりおいしいので[…]

これらにかかることのない様に、
基本的なことですが、
体調管理の為に心掛けていることを書きたいと思います。

・外出後の手洗い・うがい
基本的な事ですね。
幼いころから習慣化しており、今でも欠かさず行っています

・のど飴をなめる
のどの痛みなど、のちに風邪に発展しそうな症状がでたら
ドラッグ[…]

さて、自分の近況ですが、最近車を購入しました
仕事用ではなく完全に個人用です

友人から格安で譲り受けたのですが、
いろいろ手続きが必要で、やることがたまっている状態です

ざっとあげてみましたが、これだけ手続きがあります

・駐車場の契約
→済）たまたま最初に電話したところが空きがあったので、即契約しました

・名義[…]

そう！個人事業主にとっては必須である
確定申告です！

今年は初めての確定申告だったこともあり、
ついつい先延ばしにしてしまい、
期限ギリギリでの申告となってしまいました。

来年は昨年の実績があるので
滞りなく終わらせられる…はずです！

ちなみに、2020年の確定申告期間は
2020年2月17日（月）～3月16日（月[…]

まずは簡単に自己紹介から。

ワタクシは現在、都内でSE・PGとして働いております。
趣味はスポーツ…といいたいところですが、
身体が小柄で、運動神経もよくないため、
下手の横好きであることがほとんどです(笑)

プロフィール画像は
数年前に草野球の試合に出た時の写真を使いました。

野球だけではなく、
他にはバドミントン、テニスなどのスポーツもや[…]