全国個人事業主支援協会 | 小笠原 光倫 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/ogasawara_m4073/activity/ 小笠原 光倫 についてのアクティビティフィード。 Wed, 08 Apr 2026 23:31:19 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 9161d367d8cfd5a14a2d458628c3055f 小笠原 光倫 wrote a new post, ムチを打つように『ピシャッ』と https://kojinjigyou.org/?p=113620 Fri, 13 Mar 2026 05:42:13 +0900 最近声を良くしたいと言ってレッスンに来られる方がたくさんいます。
声が高い、通らない、聞き取ってもらえない、舐められる(笑)

皆さん確かに物腰が柔らかくて、組織の上の人間として指示を出す立場なのに、その強さに自分自身物足りなさを感じている印象があります。
優しく穏やかな中でも、時に『ピシャッ』と鋭く言葉を発することが出来たら、組織が引き締まりますよね。

声に威厳を出す為には、まさにこの『ピシャッ』という瞬発力が[…]

]]> 38f0f45f77b3300efe94a239e502ae4f 小笠原 光倫 wrote a new post, 歌はシューティングゲーム？ https://kojinjigyou.org/?p=110192 Mon, 02 Feb 2026 17:20:07 +0900 良く生徒さんから、「プロの人は知らない曲でも上手に歌えるんですよね？」と言われます。

いやいや、そんな訳はありません(笑)

じゃあなぜそんな印象を受けるのかというと、きっとそれはコントローラーの使い方を熟知しているからでしょう。

シューティングゲームのマップを知らなくても、コントローラーをうまく使えればそこそこクリア出来るのと同じように、歌も発声と音感がしっかりしていれば、ある程度のクオリティにはまとめること[…]

]]> 2bc6831d9a52125a2fa133212ac4fcd6 小笠原 光倫 wrote a new post, 今どきのカポタストの使い方。 https://kojinjigyou.org/?p=107920 Mon, 12 Jan 2026 16:10:32 +0900 Mrs.GREEN[…]

]]> 416bed7e787a767a924d9ea57d539ff5 小笠原 光倫 wrote a new post, クロールを泳ぐと歌がうまくなる!? https://kojinjigyou.org/?p=105035 Mon, 08 Dec 2025 17:00:19 +0900 前回の自転車に続き、今度は水泳です(笑)

クロールを泳いでいて息継ぎをする際、あごが上がってしまうと水の抵抗を受けて、一気にブレーキがかかって泳ぎづらくなりますよね。
歌っている時の息継ぎもそれと同じで、あごが上がってしまうと腰の支えが抜けて深く吸えなくなり、どんどん息苦しくなってしまいます。

ではどうしたら良いか。

学校の授業でクロールの息継ぎを教わったのと同じように、あごを引くことが大事です。
と[…]

]]> f862cb58bb538f09c3b1716c3d3baca6 小笠原 光倫 wrote a new post, 自転車を漕ぐと歌がうまくなる!? https://kojinjigyou.org/?p=102530 Mon, 10 Nov 2025 16:19:28 +0900 腹式呼吸で歌を歌うことは、自転車を漕いで目的地に向かう事に似ています。
唐突な例えですが、地面に足が着いた状態で声を出すと、安定しているようでいて、死に体になっているので全然いい声は出ないんです。

本当のいい声は、自転車を漕いで加速がついて、もう漕がなくても風を切って気持ち良く前に進んでいける、あの状態です。

そして高い声を出す時は、坂道で頑張って立ち漕ぎをしているあの状態。
あの時体幹は真っ直ぐ保たれていて、[…]

]]> a0971c6602306b7eaf2f3ee1f9ddc064 小笠原 光倫 wrote a new post, 裏声とは何ぞや？② https://kojinjigyou.org/?p=99988 Thu, 09 Oct 2025 16:55:09 +0900 前回、裏声が出せない人は「後転が出来ない人」に似ていると言いました。

どちらも共通して足りないものは、『勢い』です。

 

裏声を出す為には、＜氷の上を歩いていてツルッと滑ってしまった＞くらいの勢いが必要です。
もう少し計画的にイメージするなら、＜弓を射る時のピンと糸を張って力を込めた状態から、パッと手を離す瞬間の脱力感＞という感じですかね。

 

おっかなびっくり回っていると後転が出来ないように、[…]

]]> 2a34113dc574d9cd36e8b33b14501d48 小笠原 光倫 wrote a new post, 裏声とは何ぞや？① https://kojinjigyou.org/?p=97360 Sun, 14 Sep 2025 14:48:00 +0900 生物学的なことを詳しく考えたことはないですが、一般的には身体の響き(鳴り)がなく、芯の抜けた声のことですね。
声帯より上で出しているのが裏声で、下で出しているのが地声、という位置づけですかね。

 

ポップス曲で広く重用されているので、カラオケで何気なく裏声を出している方も多いと思いますが、逆に裏声が出せないと苦戦している方も一定数いると思います。

そんな裏声を出せない状態の方を仮にマット運動で例えるなら、「[…]

]]> 6ae93afb652ff87d44e9fdef1fdedd5c 小笠原 光倫 wrote a new post, YouTube有難い！ https://kojinjigyou.org/?p=94880 Thu, 14 Aug 2025 17:19:36 +0900 YouTubeの速度が細かく変えられるようになって半年くらい経ちますかね？
以前は25％区切りで、0.50倍、0.75倍くらいしか設定できなかったのに、今は5％区切りになって、0.45倍、0.65倍なんかも可能になっています。

そのおかげで、ギターやピアノの楽器練習をする時に大助かり！
楽器を始めたばかりだと0.75倍でも案外速くて、かと言って0.50倍にすると遅くなり過ぎて曲の雰囲気も分からなくなってしまったり。。[…]

]]> 7edfb35b95d264dc297e436d94021f3a 小笠原 光倫 wrote a new post, 転調をどう歌う？ https://kojinjigyou.org/?p=92125 Sat, 05 Jul 2025 14:56:28 +0900 かつて小室転調という言葉が流行りましたが、DTMが曲作りのマストアイテムになって以降、ボタン一つでキーを変えられて緊張感を増すことが出来る転調は、曲を盛り上げるテクニックとして多用されるようになりました。

で、その転調する曲を歌う時のテクニックを個人的な感覚で例えると、地上をランニングしていたら急に違う地平に連れていかれて、それでもランニングを続けなきゃいけない、というような感じです。
伝わりますかね？(笑)

違[…]

]]> fb9f40b22bcaafe040fa4ce960cdbbc2 小笠原 光倫 wrote a new post, 風船を膨らます https://kojinjigyou.org/?p=90429 Thu, 12 Jun 2025 15:46:23 +0900 腹式呼吸で息を吸うという動作は、言わば自分のお腹に風船を膨らませる、という動作です。

ロングトーンを上手に出せる人は、風船の口を程良い大きさにして、空気が一瞬で吹き出してしまわないように調整しながら息を吐いているんですね。
むしろ口が空いているから空気は漏れていくけれど、息を吐くという動作はしていないと言った方が近いかもしれません。

 

ただし息を吐くのを我慢しているだけではいい声は出せないので、実際に声を[…]

]]> 010447fb033b35c8c34c9ffd22c28366 小笠原 光倫 wrote a new post, 弾き語りって難しい？ https://kojinjigyou.org/?p=88422 Thu, 15 May 2025 09:15:30 +0900 ギターでもピアノでも、弾き語りが出来る人って器用にみえて憧れますよね。
でもバラバラな事をやっているようでちゃんとタイミングを合わせながらやっているので、実はそんなに難しくないんです。

例えば手を下に降ろす時に一緒に声を出す、手を離す時に一緒に声を出す。
この動作に音程を乗せてあげればちゃんと弾き語りになるんです。

うまく行かない人は大体歌うことや弾くことだけ、則ち横軸だけに気持ちが偏ってしまっているので、これ[…]

]]> d76f68797e50b161c9723c8cad906506 小笠原 光倫 wrote a new post, 過度なトレーニングは怪我の素。 https://kojinjigyou.org/?p=86298 Thu, 10 Apr 2025 15:03:45 +0900 ピッチャーが速い球を投げられるようにトレーニングするのと、ボーカリストが高い音を出せるようにトレーニングするのは、非常によく似ています。

１６０kmのボールを投げられるようになったら打者を圧倒できるし、ハイCが出せたら爆音にも負けず歌声を響かせることができます。

 

でもその弊害として肘を痛めてトミージョン手術を受けるピッチャーや、声帯を痛めてポリープの手術を受けるボーカリストも多いですよね。

過度なト[…]

]]> b5662810fb10f943be20a8cab12326f7 小笠原 光倫 wrote a new post, ピアノを持ち上げる？ https://kojinjigyou.org/?p=84450 Wed, 12 Mar 2025 17:26:31 +0900 ピアノを持ち上げるつもりで。

その昔僕がボイストレーニングを学んでいく中で、お腹周りの筋肉の負荷の掛け方として時折見かけることがあった表現なのですが、当時から言いたいことは分かるけどイマイチ体感しづらい感覚だなぁと思っていました。

 

で、最近最適だなと思うのが、大谷翔平選手なんかが自主トレで使っている直径３０cmほどの重そうなメディシンボール。

あれをアンダーハンドで空高く放り投げている姿が、まさにピ[…]

]]> 5bd475d418feb21cb12cfe0d28c40bb7 小笠原 光倫 wrote a new post, 音痴は直ります！ https://kojinjigyou.org/?p=82401 Fri, 07 Feb 2025 15:12:55 +0900 音痴を直したくて…と言ってレッスンに来られる方がたくさんいます。

でも本当に音痴な人って、実際はほとんどいないんです。

そう言ってくる方のほとんどが『小さい頃に音痴と言われた』というトラウマが残っている方で、そしてかなりの数の方が学校の音楽の先生にそれを言われているんですよね。
きっと令和の現代ではそんな物言いをする先生はいないと思いますが、昭和の時代には体罰同様に横行していたんじゃないかな、と想像しています。[…]

]]> 92f50bdc7249a491a133c1a2e8e4a4ea 小笠原 光倫 wrote a new post, 自分に似合う着こなし https://kojinjigyou.org/?p=80823 Thu, 16 Jan 2025 15:14:51 +0900 前回、筋力を使えばより「高い音」が出せるという話をしましたが、では誰でも際限なく高い音を出せるようになるのか、というとそこには人間生まれ持った個体差というのが存在します。

ヴァイオリンとコントラバス、コブクロの小渕さんと黒田さん、ゆずの岩沢さんと北川さん、わかりやすい例えがすぐ浮かんできますが、身体が小さい方が声帯も短いので、高い音を出しやすいということが感覚的に理解していただけると思います。

 

では何の為[…]

]]> 6ad4ee2fec02f1e15ff4398977968cae 小笠原 光倫 wrote a new post, 声を出すのは力仕事。 https://kojinjigyou.org/?p=79591 Thu, 26 Dec 2024 15:32:02 +0900 はじめまして。ボイストレーナーのtoto6です。

よろしくお願い致します。

 

最近ボイストレーニングをしていて生徒さんから良く聞くのが、『意外と疲れますね』という言葉です。

確かに声帯を振動させれば声は出るので、普通に声を出す分には何の労力も必要ないのですが、「高い音」を出そうと思うと、「重い荷物」を持ち上げるのと同じ原理で、より筋力を必要としてくるのです。

手だけで持ち上げようとしても持ち上が[…]

]]> 14cb11a749b9dfc5fffc8fe46e94a0f6 小笠原 光倫 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/29894/ Thu, 26 Dec 2024 15:24:54 +0900 0 2659acaeeef0fc9311ad91267c2ce172 小笠原 光倫 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/29893/ Thu, 26 Dec 2024 15:21:04 +0900 0 6e4205953209d1d68147cda699ec760b 小笠原 光倫 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/29728/ Mon, 23 Dec 2024 03:06:05 +0900 0