全国個人事業主支援協会 | 酒井 理恵 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/sakai_r2662/activity/ 酒井 理恵 についてのアクティビティフィード。 Wed, 08 Apr 2026 10:56:04 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 014e945c75b87211077220fa6a01fcca 酒井 理恵 wrote a new post, インテリアへの投資 https://kojinjigyou.org/?p=116121 Tue, 31 Mar 2026 08:50:33 +0900 フリーランスとして自宅で過ごす時間が長い私にとって、部屋を自分好みに整えることは、日々の充足感に直結する大切な作業です。
今の家に住んで6年。これまで、丈が合わず微妙に床に引きずっているカーテンを、ずっとどこか気にかかりながらも使い続けてきました。些細なことではありますが、こうした「小さな妥協」を「お気に入り」に置き換えることは、一日を過ごす空間の質を大きく変えてくれます。
今回はカーテンに加え、こたつ布団やカーペットも一[…]

]]> e64af1d2b62c1fdbbc354e137559210b 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスが“闘う”理由。交渉は自分だけの問題ではない https://kojinjigyou.org/?p=112012 Fri, 27 Feb 2026 02:05:23 +0900 フリーランスとして仕事を続けていると、避けて通れないのが「交渉」です。誰かが代わりにやってくれるわけではなく、得意だと言い切れる人も多くありません。

それでも、自分の尊厳を守るために向き合わなければならない場面は必ずあります。

そして誤解されがちですが、交渉は決して自分ひとりの問題ではありません。

「まあいいか」「立場上、強く言えないし」「自分が我慢すれば…」と飲み込んだ判断は、必ずどこかで別のクリエイターに[…]

]]> b1b8d0eb8c396eeb2e88424a0fb9a1fb 酒井 理恵 wrote a new post, 山あり谷ありの2025年 https://kojinjigyou.org/?p=106417 Mon, 29 Dec 2025 07:47:01 +0900 2025年も残すところあと2日。

今年は、個人的にも非常に印象的な1年となりました。

昨年冬から仕事が途絶え始め、2月はとにかく求人応募してた気がします。ただ、あれって本当に意味ない（というか効率的に見えて非効率）なんですよね……。マッチングアプリのようなものだと思うのですが、とにかく「期待しない」「根気強く」の勝負。不誠実な採用担当者なんてごまんといます。

そもそも既存の枠に自分を当てはめるようなものなので[…]

]]> 19fbd8d8702e3a708f5de88a9ca74240 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスに休みは必要か？ https://kojinjigyou.org/?p=103692 Fri, 28 Nov 2025 05:11:42 +0900 全国のフリーランス500名を対象にした調査によると、60.4％が「休日の概念がない」と答え、58.0％がメンタル不調を経験しているそうです。

数字だけを見ると「やはり休みは必要だ」と思ってしまいますが、一方で私が慶応大の教授にインタビューした際には「仕事と私生活の境目がない人ほど幸福度が高い」というデータも紹介されました。

両者を明確に分けたいという気持ちは、裏を返せば仕事が嫌だからとも言えるのです。もちろん趣味や[…]

]]> a3bf44419a2c2d7bc6bb3d188a2b38aa 酒井 理恵 wrote a new post, 「やっぱり文字数増やして」問題への提言 https://kojinjigyou.org/?p=101407 Thu, 30 Oct 2025 01:43:29 +0900 ライターにとって文字数は、ただの数字ではありません。文章の設計図であり、呼吸のリズムそのものです。1,000字なら三幕構成、800字なら枝葉を落とす潔さ、2,000字なら背景を厚く描ける。つまり文字数は、どのエピソードを残し、どの表現を削るかを決める基準です。

ところが、原稿を提出したあとで「あと200字増やして」「半分にして」と軽く言われることがあります。もちろん媒体の都合は理解しますが、それはミュージシャンにアニメの[…]

]]> 7d6a7118c8524c817b87ad0037c3f103 酒井 理恵 wrote a new post, 「ライターなの？すごーい」と言われたときのモヤモヤ処方箋 https://kojinjigyou.org/?p=99249 Tue, 30 Sep 2025 10:59:13 +0900 フリーライターとして自己紹介すると、よく返ってくるのが「すごーい」という一言。

もちろん褒め言葉のつもりでしょうが、実際には相手が深く知らないときの“便利ワード”であることが多いものです。こちらとしては日々の努力や工夫を知ってほしい気持ちがあるだけに、薄っぺらく感じてモヤっとする瞬間もあります。

ただ冷静に考えれば、努力の中身を知らないのは当たり前。自分だって他人の仕事を深く理解しているわけではなく、同じように「す[…]

]]> fd66db8353ce08063ca61b5a755c2435 酒井 理恵 wrote a new post, 職場としてのマクドナルド https://kojinjigyou.org/?p=93353 Mon, 28 Jul 2025 07:33:11 +0900 フリーランスの私は、一年中マクドナルドを職場として活用しています。

徒歩5分圏内にあり、コーヒーは120円。Wi-Fiも無料で、電源がある席も多い。作業環境としては申し分なく、特に原稿や企画の初稿を練るときなど、気分を切り替えて集中したい場面にぴったりです。

もちろん、気になる点がないわけではありません。ポテトの香りが鼻腔を刺激すること、咀嚼音や周囲の声が耳に入ること、マナーが気になる人が近くに座ることもあります。[…]

]]> d81226141a68806c36aeb0b2863c8244 酒井 理恵 wrote a new post, 良い異業種交流会の選び方 https://kojinjigyou.org/?p=89603 Sat, 31 May 2025 01:50:43 +0900 先日、久々に2つの異業種交流会に行ってまいりました。

1つは、参加費5000円で食事＋飲み放題付き。参加者約20名。

もう1つは、参加費500円でテーブル脇に紙コップとペットボトルの水。参加者約10名。

世の中に「交流会」と名の付くイベントはたくさんありますが、やっぱり値段は1つの判断基準ではありますね。その理由はコチラ。
1.値段が安いと駆け出しのフリーランスの割合が高くなる
20代で最近独立したばかり[…]

]]> c53be6d70f8a1d84fb23c3fef62e3c39 酒井 理恵 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/33338/ Fri, 16 May 2025 08:20:43 +0900 0 313f9185acb3cd3eafa1e220cd58665e 酒井 理恵 wrote a new post, お祈りメール https://kojinjigyou.org/?p=86900 Fri, 25 Apr 2025 00:41:52 +0900 「お祈りメール」とは企業から送られてくる不採用通知を指します。

今年の3月まで結構営業を頑張っていたので、これを目にする機会は多くありました。

「サイレントお祈り」といって、応募者に対して何のコンタクトも取らない不届き者も多いなか、連絡するだけまだマシといえる。・・・けど、一言言わせてください。

いらんアレンジ加える企業、あれ何なん？

「あまりに定型文過ぎると冷たい印象持たれる」とかそんな理由ですかね？[…]

]]> 04367a50e724e2dead4863456e728798 酒井 理恵 wrote a new post, 自宅仕事の集中力を高める最強ツール https://kojinjigyou.org/?p=84551 Sun, 16 Mar 2025 06:20:32 +0900 リモートワークが普及する以前から自宅で仕事を続けていた私。自宅仕事にてだれもがぶち当たる壁が、「仕事のスイッチがなかなか入らない」という点でしょう。

カフェでの仕事がはかどる理由は科学的に明らかになっていて、その一つは「適度な雑音があることで集中力や創造性が高まる」というもの。これを自宅で再現する方法は「小さい音量でラジオを流す」こと！！

……めちゃくちゃ単純だけど、最近気づきました。「最初のスイッチ」を入れること[…]

]]> f74a262785bb3f74f1caf8b18abc0c45 酒井 理恵 wrote a new post, 今年の年末年始に済ませたいこと。 https://kojinjigyou.org/?p=79903 Mon, 30 Dec 2024 05:02:08 +0900 フリーランスあるあるかどうか分かりませんが、12月上旬くらいから「これは年末休みにまとめてやろう！！」と思うことが増えていきます。

具体的に言えば……

・年明け直後に納品の原稿をゆっくり書こう

・つみたてNISAの成長投資枠を全然使っていないから、ETFを買おう

・コスメが古くなっているから新調しよう

・携帯を変えよう

・イカゲームの新シーズンを観よう

・自分のビジネスについての構想を[…]

]]> f05b69518777062a7b003ff0267244ea 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスにも「年末特別料金」導入を https://kojinjigyou.org/?p=78510 Sat, 30 Nov 2024 09:52:52 +0900 12月は、大多数のビジネスマンにとっての繁忙期。特にフリーランスにとっては急な仕事の依頼でてんやわんやの人も多いのではないでしょうか。

最近はあまりありませんが、以前は12月23日に依頼が来て、「1月6日に納品してほしい」という依頼が来たことがありました。

・・・は？正月も休まず働けってこと？

さすがにカチンと来たので締切は伸ばしてもらいましたが、なかなか非常識だなと今でも思います。

この話を知り合いに[…]

]]> b981ddd28cfcfea56e225d7dfbdb85dd 酒井 理恵 wrote a new post, カラオケでコワーキング、有りか無しか？ https://kojinjigyou.org/?p=76788 Thu, 31 Oct 2024 09:14:21 +0900 週に1回くらい、近所にあるカラオケ店に通っています。

コロナ禍中、密室かつ唾などの飛散リスクが高いカラオケルームは大打撃を受けましたが、「カラオケ利用なし。コワーキング可」を条件に開店している店は結構多かったように思います。

カラオケをコワーキングスペースとして利用することは、フリーランスにとってメリットがあるのでしょうか？
メリット①トイレなどで席を立ちやすい
カフェなどで仕事をしているとき、どうしても気にな[…]

]]> 199308916d9ea06b3ac34a45d5314c69 酒井 理恵 wrote a new post, 初のイベント開催に至りました https://kojinjigyou.org/?p=73774 Sun, 01 Sep 2024 04:26:32 +0900 メディア編集・ライティング以外に仕事を幅を広げたいなぁ…と思い始めて早５年？もっと？

色々と小さなトライ&エラーをしてきましたが、どうも自分は怠け人間なようで。思うように結果が出なくて、そうこうしているうちに熱量が冷めて…の繰り返しで日々を過ごしてきました。

そのうちのひとつが、昨年５月頃に取り組んでいたイベント開催。楽器を習っているが周りに仲間がいなくて孤独を感じている人は自分以外にもいるのでは、というところから[…]

]]> 6c729cf7b9696ec91986cde4e1fc6bd9 酒井 理恵 wrote a new post, コワーキングvs在宅エアコンフル稼働、どっちがお得？ https://kojinjigyou.org/?p=71564 Thu, 25 Jul 2024 08:05:48 +0900 酷暑で真っ先に心配されるのは、熱中症よりもエアコン代……という人も多いでしょう。特に在宅ワーカーにとって経済的負担増大は死活問題になり得ます。

そんな私は、夏の間は主にカフェやカラオケなどを仕事場にしています。以前、仕事仲間にこの話をしたら「何か注文しなきゃいけないわけだし、電気代のほうが安いのでは？」と言われました。というわけで、試算してみたいと思います。

まず、一日の生活パターンはこちら。

7:00～8:[…]

]]> 1f518d28832a2b151c17a8915ae93fa3 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスの健康診断問題 https://kojinjigyou.org/?p=70740 Mon, 01 Jul 2024 10:39:40 +0900 「体が資本」とよく言いますが、フリーランスにとって突然の病気は死活問題。なぜなら会社の従業員と違い、代わりに仕事を引き受けてくれる人がいないからです。そして、健康診断も自己負担、かつ自主的に行わなくてはなりません。

なので区の健診を受けるようにしていますが、私の住んでいる板橋区では「35歳から39歳まで」と、無料で受けられる年齢が決まっています。結構短い……。子宮頸がん検査や乳がん検査も条件を満たせば無料で受けられるのだ[…]

]]> b92045964c398b46926dfa18da69e2ad 酒井 理恵 wrote a new post, タイミングが分からない名刺のデザイン変更。最低の経験で決意 https://kojinjigyou.org/?p=69058 Fri, 31 May 2024 07:32:40 +0900 かれこれ８年ほど、同じデザインの名刺を使っています。特に変える必要性を感じずここまで来てしまったのですが、今ある名刺を使い終えたら新しいデザインに変更しようと思います。

つい先日、きっかけとなった出来事が…。

ゴールウィーク明けに打ち合わせが一本入っていたので、休みに入る前、5月1日に名刺を発注することに。通常なら5～7日程度で届くのですが、二週間経っても全く届く気配がありませんでした。

おそらく最も大きな要[…]

]]> df7cf393f0bdc71fcd4facb205e40909 酒井 理恵 wrote a new post, フリーライターの長期休業。 https://kojinjigyou.org/?p=67459 Mon, 29 Apr 2024 01:46:16 +0900 ４月は新しい年度が始まる月で、忙しくされている人も多いことでしょう。片や、フリーランスの４～５月は閑散期。たぶん人事異動とかでバタバタしていて、外部に仕事を振り始めるのがGW明け～６月以降だから。まあ他の人に聞いたことないのでヒマなのは私だけかもしれませんが……。

ちょうど４月前半にプロジェクトが終了したこともあり、思い切って今年は休業することにしました。

しかし、そう上手く事は運ばないのが世の常。

例年なら[…]

]]> 5789eb71487aed4c5ed12fd7ac510d05 酒井 理恵 wrote a new post, 2023年分の確定申告が終了 https://kojinjigyou.org/?p=65617 Mon, 18 Mar 2024 06:07:51 +0900 2023年度分の確定申告書類を3月8日（金）に提出し終えました。例年は2月中に終わらせることが多かったけれど、今年は締め切りがいっぱいあって3月に……。バタバタでしたが、無事終えることができてよかったです。

★備忘録

・現金で支払った出張費（宿泊費等）の計上漏れが多く手間取った

・外注公費（買掛金）の金額を重複して登録しており手間取った

・医療費通知は8月分までしか記載されない。心療内科の通院歴はプライ[…]

]]> b2a39bfb9661950482501576ed18b56f 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスの長期休業はアリ？ナシ？ https://kojinjigyou.org/?p=63948 Sat, 10 Feb 2024 02:14:34 +0900 自分の裁量で働く時間を決められるのがフリーランスの（唯一の？）特権。しかし、働く時間が減ることはつまり収入の低下に直結するため、休むのが下手なフリーランスはとても多いはず。

よく「心身の健康と商品のクオリティを維持するためにも週一日は必ず休みを取ろう！」といった趣旨の記事も見かけますし、本当にその通りだと思います。ただ、これはどちらかというと「長く働くこと」を目的としたもの。すでに働く意欲がない、半年～年単位で今の仕事か[…]

]]> 6b1e8ac93a5cb83536f1aa9a724fcec4 酒井 理恵 wrote a new post, 申請から2か月半、ようやくインボイス登録取り下げ完了 https://kojinjigyou.org/?p=61934 Thu, 28 Dec 2023 04:03:51 +0900 今年7月、何となく登録してしまったインボイス。

しかしながらその後9月、複数の取引先に確認したところ、今まで通り消費税分も払うとの回答が得られ、一旦登録を見直すことに。

インターネットから申請書をダウンロードして、千葉県にあるインボイス登録センターに郵送したのが9月26日のこと。ギリギリのタイミングでした。

公式案内によると「反映されるのは登録申請時と同じくらいの時間がかかる（＝約1か月）」とのことだったので[…]

]]> 7e9ea7224541cde84ca9e55dc4edd00a 酒井 理恵 wrote a new post, 2023年を振り返って https://kojinjigyou.org/?p=60846 Thu, 30 Nov 2023 06:18:20 +0900 2023年の残すところあと１か月。少し早いですが、今年の仕事を振り返ってみたいと思います。

一言で表すなら、「移動」の一年でした。

北は秋田から、新潟、福井、神奈川、京都、大阪、愛媛、南は沖縄まで。さらにコロナ後初の海外、しかも初上陸のアメリカにも行って参りました。

これがぜ～んぶ仕事。今まで出張なんて年1回も無かったのに…重なるときは重なるもんですね。

ふと、学生時代「全国を飛び回る」ことを夢見て、総[…]

]]> f37672263d2a404a190aa647fa5be9df 酒井 理恵 wrote a new post, 9月末にインボイス取り下げ、その後の対応 https://kojinjigyou.org/?p=59608 Tue, 31 Oct 2023 06:13:52 +0900 10月1日から始まったインボイス制度。申請後も9月30日までなら簡単に取り下げ出来る点を確認し、「とりあえず登録しとくか……」とe-Taxで申請したのは今年7月のこと。

しかし、取引先から登録番号の提出を求められること自体ほぼなく、あっという間に9月が終わろうとしていました。

「あれ、これ登録しなくてもいけるんじゃね？」

勇気を出してメインの取引先数社に確認すると、いずれも返ってきた答えは「当面の間フリーラン[…]

]]> 0c6e383b3d64104ceaac5c3df6c56819 酒井 理恵 wrote a new post, チャレンジする人を笑う日本の文化 https://kojinjigyou.org/?p=57240 Sun, 03 Sep 2023 02:37:43 +0900 時代は変われど、日本には挑戦する人を笑ったり叩いたりする風潮が根強く残っています。

今でもよく覚えているのが、2017年頃に勤めていた会社の話。

2015年から副業としてフリーライターの仕事を始めた私は、会社の上司や同僚にはずっと話さずにいたのですが（別に禁止はされてない）、ある日の飲み会で仲の良い同僚にポロっと暴露。

あの時の皆のなんとも言えない表情は今でも忘れられません。

そこからはオープンに話すよ[…]

]]> 9db6bb24c1c65d268586345f57e8e27d 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスの異業種交流会は仕事につながるのか https://kojinjigyou.org/?p=55785 Tue, 01 Aug 2023 08:11:21 +0900 先日、久々に交流会に行ってきました。異業種ではなく、同業種のライター、デザイナー、イラストレーターが集まるやつ。

そこで出会った方がこういう会に来るのが初めてらしく、「実際に仕事につながるものなんですか？」と質問されました。

かくいう私がこれまでに参加した交流会の類は（たぶん）数十回……。

実績はコチラ。

A）仕事を頼まれたor人を紹介された……6回

B）実際に仕事をした……3回

C）仕事を[…]

]]> aee49cc29ea9f45b4b833f039db5e3c7 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスの「見積もり」、どうしてる？ https://kojinjigyou.org/?p=54179 Fri, 30 Jun 2023 04:25:26 +0900 フリーランスの人が必ずぶち当たる壁が「見積り」。そもそも相場が分からなかったり、高すぎたら断られるかもしれない、いやでも安すぎると今後に響くのでは……と思い悩んだり。私も未だに苦手ではあります。

 

ネットでよく書かれているのが

1）時給換算するといい

2）希望額より少し高めに設定する

など。それから、知人に聞いて「なるほど！」と思ったのは

3）「松」「竹」「梅」で設定して、相手が選べるよう[…]

]]> f2480a55779588ed06b506291ae01389 酒井 理恵 wrote a new post, 【数独】家に籠りがちなフリーランスがハマった趣味 https://kojinjigyou.org/?p=52830 Wed, 31 May 2023 05:05:05 +0900 心の調子を崩しがちになる5月、6月。天候も不安定で、なんとなく調子が上がらない人は多いのではないでしょうか。

特にフリーランスの場合、他人との交流が薄くなりがちで、殻に閉じこもりやすくなります。気分を晴らそうと思っても話し相手もいないし、パーッと出かけようにも外は雨、お金もそんなにない……となった場合、どうすれば良いのでしょうか。

ただ、最近は動画サービスなども充実しているので、昔に比べて家の中でできることが増えま[…]

]]> 00ce4aeef9429c75e0013748bc0ce1d4 酒井 理恵 wrote a new post, フリーランスの閑散期？　4月を乗り切るコツ https://kojinjigyou.org/?p=51283 Fri, 28 Apr 2023 06:12:33 +0900 他の人の話を聞いたことがないので私だけかもしれませんが、毎年3月後半～5月中旬にかけては仕事がなく暇なことが多いです。

理由は、おそらく新年度に伴う人事異動などで発注元の社内がバタバタしているから。6月頃から徐々に仕事が回され出し、年末から年度末にかけて急ぎの案件に対応……といった流れも例年通り。

今年は継続案件を担当していたのでそれなりにやることはありましたが、やはり2月に比べると時間に余裕がありましたね。[…]

]]> 1c4b3007f66449dd22ed36005962e040 酒井 理恵 wrote a new post, 初の会計ソフトを用いた2022年度の確定申告、無事終了。 https://kojinjigyou.org/?p=49817 Wed, 29 Mar 2023 07:14:52 +0900 多くのフリーランスが一年で最も忙しいであろう2～3月が終わろうとしています。

なかでも我々を苦しめるのが、確定申告。これを少しでも楽にしたい&青色申告の最大65万円控除を受けたいという理由で、2022年初頭から会計ソフト「やよいの青色申告オンライン」を導入を始めました。

最初はとりあえず「発生主義」の原則に乗っ取って付ければいいだけなのかと思っていましたが、これがまあ大変でした……。

業務用とプライベート用で[…]

]]> 462d2aae56e983316c730cb2bbd19f8c 酒井 理恵 wrote a new post, SNSを利用したイベント告知。その結果は…… https://kojinjigyou.org/?p=48225 Sat, 25 Feb 2023 02:34:37 +0900 編集・ライティング業の傍ら、趣味でフルートを習っています。

もともとソロの演奏にはあまり興味がなく、テレビで観るオーケストラやアンサンブル、吹奏楽の演奏に心惹かれ、「自分もあんな「演奏がしてみたい」と思っていました。

一度、某楽器店が主催するアンサンブルの会に行ってみたのですが、

フルート：1（私）

サックス：3

トランペット：2

という構成。音の大きい楽器に挟まれて全く自分の音が聞こえず、[…]

]]> 9ff685924be723d5385b9e46b0f31f8c 酒井 理恵 wrote a new post, 従来の「稼ぎ方」から脱却して独立するには？ https://kojinjigyou.org/?p=46787 Fri, 27 Jan 2023 02:14:11 +0900 都内で編集者・ライターとして10年以上活動活動している酒井です。

私の今年の課題は、「自分で仕事を生み出せるようになること」。

我々の仕事は、クライアントである媒体社から仕事を請け負い、原稿を納品するケースが一般的です。最近は、間に制作会社などが入って孫請けの形になることも増えていますね。

ここで問題なのは、スケジュールに振り回されること。

「来月から始まります」と言われていた仕事が１か月遅れ、２か月遅[…]

]]> eeb2a3e7f1e0127c38a4994fedb47193 酒井 理恵 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17563/ Fri, 27 Jan 2023 01:37:06 +0900 0 d35e2cfe25b207089145fbe47091ae14 酒井 理恵 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17562/ Fri, 27 Jan 2023 01:32:08 +0900 0 f2d11761f3d9320c5c9d67ddad48e3e0 酒井 理恵 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17361/ Thu, 19 Jan 2023 02:18:25 +0900 0