全国個人事業主支援協会 | 佐藤 紀子 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/sato_n0917/activity/ 佐藤 紀子 についてのアクティビティフィード。 Sun, 12 Apr 2026 10:19:00 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 00ac6f6d3ad32fc5cb3ab95f3d47dfab 佐藤 紀子 wrote a new post, 日本の“二季”を生きる — 季節が消えていく時代に思うこと https://kojinjigyou.org/?p=103043 Mon, 22 Dec 2025 03:07:36 +0900 最近、「春と秋ってどこ行ったんだろう？」と思うことが増えました。気づけば冬が終わったと思ったら一気に夏の気温。秋を感じる前に、また冬の気配。
そんな“二季”のような日本の気候を過ごしていて、ふと感じることがあります。

■ 暑すぎる夏と、急に来る冬
夏はとにかく長くて、強烈。昔は「梅雨明けと同時に夏が始まる」ようなイメージでしたが、今は梅雨の途中でも30℃超えが当たり前になってしまいました。
冬も冬で、急に寒くなる。[…]

]]> b58de2685200e249fe45a97cc147a457 佐藤 紀子 wrote a new post, ゆるく働くSEのすすめ ― 毎日しっかり努力しなくても大丈夫 https://kojinjigyou.org/?p=103040 Sat, 22 Nov 2025 02:57:49 +0900 システムエンジニアって、なんとなく「常に勉強しなきゃ」「最新技術を追わなきゃ」そんなプレッシャーがつきまといがちですよね。
でも実際のところ、毎日がんばり続ける必要なんてありません。
むしろ、肩の力を抜いたほうが、長く続くし、良い仕事ができたりします。

■ “がんばりすぎ” は逆効果
SE の仕事は頭をフル回転させることが多いので、無理に詰め込んでも効率が落ちてしまいます。
・気が向いたときに記事を読[…]

]]> 9e195b0beea815d6ed2e12700fd86abc 佐藤 紀子 wrote a new post, 毎日ググってるだけの自分に、不安を感じた夜に https://kojinjigyou.org/?p=92273 Wed, 10 Sep 2025 05:49:32 +0900 最近、仕事が終わるたびに思う。「今日、自分は何かを“積み上げた”のだろうか」と。
APIの仕様をググって、Stack Overflowで似たコードを見つけて、ChatGPTに聞きながら、それっぽく動くコードを書く。
動いた。でも、これって“できた”って言えるのかな？

技術の世界は広すぎて、速すぎ[…]

]]> 8e81ff6ab9788d46c08614775ccc41ff 佐藤 紀子 wrote a new post, エラー対応は人生の縮図だった話 https://kojinjigyou.org/?p=92271 Sun, 10 Aug 2025 05:47:57 +0900 ある日の午後、社内システムが落ちた。慌ただしくSlackに「ログインできません！」のメッセージが飛び交い、サーバ監視ツールは真っ赤な警告を出し続けていた。
正直、内心こう思っていた。「またか…」
でも、慣れてるフリして冷静な顔でログを見る。アプリ層、ミドルウェア、DB、ネットワーク…何もかも正常。だけど動かない。
そんなときは、たいてい予想の外側に答えがある。
調査の末、原因は「キャッシュの再構築処理で古い環境変数を参[…]

]]> 73c949d28a0220b64551385ec5dd5818 佐藤 紀子 wrote a new post, 身体の内なる声に耳をすます 〜胸膜と腹膜が教えてくれたこと〜 https://kojinjigyou.org/?p=92268 Thu, 10 Jul 2025 05:46:14 +0900 私たちの身体の中には、普段は意識していないけれど、確かに“感じている”場所がある。たとえば、胸膜や腹膜。名前は聞いたことがあっても、どこにあって、どんな働きをしているのか、正確には知らなかった。
最近、身体の声に耳をすますようになってから、こうした“膜”の存在に意識が向くようになった。

🫁 胸膜は「安心して呼吸していいよ」と教えてくれた
胸膜は肺の表面と胸壁の間にある薄い膜。臓側胸膜と壁側胸膜に分かれ、その間にある胸[…]

]]> 41b151f20648e92afd5e85daa9e3c5d2 佐藤 紀子 wrote a new post, 電磁波の影響と私たちの暮らし 〜 知っておきたい対策と付き合い方 https://kojinjigyou.org/?p=84478 Fri, 14 Mar 2025 06:14:47 +0900 はじめに：電磁波って何？
スマートフォン、Wi-Fi、電子レンジなど、私たちの生活は電磁波を発する機器に囲まれています。でも、電磁波の影響について深く考えたことはありますか？
「なんとなく体がだるい」「頭痛がする」「寝つきが悪い」と感じることが増えたら、もしかすると電磁波が関係しているかもしれません。本記事では、電磁波の影響と、日常生活でできる対策について解説します。

1. 電磁波の種類と影響
電磁波に[…]

]]> b325116eb373f92176bcaf868675c8ab 佐藤 紀子 wrote a new post, 質の良い睡眠を手に入れる秘訣：科学と生活習慣のポイント https://kojinjigyou.org/?p=78887 Wed, 04 Dec 2024 07:39:37 +0900 睡眠は、心と体の健康を維持するために欠かせない重要な時間です。しかし、忙しい日々やストレスにより、良質な睡眠を取るのが難しいと感じることもあるでしょう。本記事では、質の良い睡眠を得るための科学的な根拠に基づいたポイントと、実生活で実践しやすい習慣をご紹介します。

睡眠は、心と体の健康を維持するために欠かせない重要な時間です。しかし、忙しい日々やストレスにより、良[…]

]]> c411f7f939d8918c7ac697be28bb1e6f 佐藤 紀子 wrote a new post, 日本全国の図書館巡り：文化と知識が交差する場所 https://kojinjigyou.org/?p=74019 Mon, 09 Sep 2024 00:39:25 +0900 先日、地元の図書館を利用してみて、改めていいシステムだなと感じました。

そこで、全国の図書館はどんな魅力があるのか、調べてみました。

図書館の魅力

図書館は単なる本の集積所ではなく、知識や文化が育まれる場所。静かで落ち着いた空間で、多くの学びと出会いがあります。

国立国会図書館（東京・京都）
日本最大の図書館。膨大な資料があり、デジタルアーカイブも充実している。

特出点：デジタル化の進展や資[…]

]]> 77a4d5515f2b1cedc5b1f1ffbbf00985 佐藤 紀子 wrote a new post, 八海山神社：魚沼の神秘的な霊峰とその御神徳 https://kojinjigyou.org/?p=72636 Fri, 16 Aug 2024 12:13:58 +0900 わたしが住む魚沼地方には数々の美しい神社が点在していますが、その中でもひときわ目を引くのが「八海山神社」です。新潟県南魚沼市に位置するこの神社は、標高1,778メートルの八海山の中腹にあり、古くから信仰の対象として崇められてきました。
八海山神社の歴史と由来
八海山神社は、約1,200年の歴史を誇り、平安時代初期に創建されたと伝えられています。八海山はその名の通り、山頂が八つの峰に分かれており、それぞれが独特の形状を持って[…]

]]> d05afa96d5baae56d10840f51f0fcc00 佐藤 紀子 wrote a new post, 魚沼市の魅力：自然と文化が織りなす新潟の宝石 https://kojinjigyou.org/?p=70238 Sun, 28 Jul 2024 03:33:34 +0900 新潟県に位置する魚沼市は、美しい自然と豊かな文化が共存する魅力的な地域です。都会の喧騒を離れて、魚沼市で過ごす時間は心身をリフレッシュさせてくれます。今回は、魚沼市の魅力をたっぷりとご紹介します。
雄大な自然
魚沼市は、四季折々の美しい自然景観が楽しめる場所です。春には桜が咲き誇り、夏には緑豊かな山々と清らかな川が訪れる人々を迎えます。秋になると、紅葉が山を彩り、冬には雪景色が広がります。特に冬の魚沼市は、スキーやスノーボ[…]

]]> f74369a28c5519800b0716b9cf1866eb 佐藤 紀子 wrote a new post, クロスバイクでライドする気持ちよさ https://kojinjigyou.org/?p=69972 Sun, 23 Jun 2024 03:04:22 +0900 こんにちは、皆さん！今日は、私の大好きな趣味であるクロスバイクでのライドについてお話ししたいと思います。特に、最近のヒルクライムが最高に気持ちいいので、その魅力を共有したいです。
クロスバイクとの出会い
最初にクロスバイクに乗り始めたのは、数か月前のこと。友人の勧めで試しに乗ってみたら、その軽快さとスピードにすっかり虜になってしまいました。それ以来、週末はもちろん、平日の仕事始めにも時間を見つけてはライドに出かけています。[…]

]]> f231dfb0c28a844f1c3feb38e3556027 佐藤 紀子 wrote a new post, スピリチュアルな周波数とは？ https://kojinjigyou.org/?p=68154 Sun, 12 May 2024 08:30:33 +0900 こんにちは！
先日、周波数のことを教えてもらったので、自分なりに調べてみました。

周波数の概念

周波数とは、波の周期性を表す指標であり、一定の時間内に波が何度繰り返されるかを示します。波動とは、物体やエネルギーが波の形で伝播する現象のことです。高い周波数ほど、波の繰り返し回数が多くなります。音楽の周波数が高いと、より高い音が聞こえますし、ラジオの周波数が高いと、より多くの情報が伝送されます。

スピリチュアル[…]

]]> 996c1f4ce1bd8bf76bd05b4164ebca54 佐藤 紀子 wrote a new post, 左脳さん、右脳さん。 https://kojinjigyou.org/?p=66003 Thu, 28 Mar 2024 00:19:41 +0900 こんにちは、佐藤です。

最近、気になった本をご紹介します。

ネドじゅん著の「左脳さん、右脳さん。」になります。

 

著者のネドじゅんさんは、関西弁を操る普通の主婦です。

ある日、”思考”が消えたそうなんです。

 

私たちは、日常でなんだかんやと常に思考が動いています。

過去のことや未来への不安などで常に常にグルグルです。

→これが”自動思考”なるもので、左脳優位の状態になり[…]

]]> 779fe847bb0fbb3fbf5e037d9cb59e2c 佐藤 紀子 wrote a new post, 自分の気持ちをきちんと＜伝える＞技術 https://kojinjigyou.org/?p=21076 Thu, 27 May 2021 03:46:34 +0900 こんにちは。

今回は、最近古本屋さんで手にいれた「自分の気持ちをきちんと＜伝える＞技術」です。

本の帯には、伝える＝聴く×話す　と大きく書かれています。

話すだけでは一方的ですよね。

伝えたことは相手の受け取り方で変わってしまうので、”一致しないこともある”という余裕・余力も必要に思います。
伝わらなかったといって、相手の受け取り方が悪いだけじゃないですよね。
自分の伝える文章に、相手に対して伝える[…]

]]> ca7d65de8fbac79c666ee3910cb6ddd0 佐藤 紀子 wrote a new post, 反応しない練習 https://kojinjigyou.org/?p=21072 Thu, 27 May 2021 02:45:56 +0900 お疲れ様です。

名古屋は梅雨入りしたのか、天気が悪い日が続きます。

今回は、ブッダの考え方を応用した自己啓発本「反応しない練習」をご紹介したいと思います。

”反応しない”の主語は、「周りによって影響されない」です。

空気を読む、相手の態度によって忖度する方はきっと、「周りによって反応しすぎて」しまっているのかも。

自分の態度を自分で決められないのは、どこかで無理が発生してしまいますよね。

こ[…]

]]> 0471e6f981dc55ad3365c57ead609bae 佐藤 紀子 wrote a new post, I メッセージと You メッセージ https://kojinjigyou.org/?p=17625 Wed, 03 Mar 2021 04:18:18 +0900 言葉を相手に伝える方法は言語化以外にないのかなと思っています。

・声
・文字
・画像

今は様々な方法で相手に伝えることが出来ますね。

日本人が苦手と言われている自分の気持ちを相手に伝える時、
特に相手に直してほしい、こうしてほしいの気持ちを伝える時、どうしていますか？

（相手の）ここが悪い
（相手の）ここが嫌い

を言葉にのせてしまうと、受け取った相手もいい気分ではいれないですよね。[…]

]]> ab1602bafe4f8ddf7a643e0fcaf03d92 佐藤 紀子 wrote a new post, 理不尽なこと https://kojinjigyou.org/?p=17623 Wed, 03 Mar 2021 04:10:58 +0900 最近、感じたことを徒然と書きます。

仕事の途中で理不尽だと感じた時

・相手のせい
・環境のせい
・自分のせい

にしてしまう。

けど、理不尽だと捉えたこと自体が違うんじゃないかと思う。

「出来事はできごと」それをどう捉えるかで、その後の時間を無駄に使うか、有効に使えるか変わる。

自分はどう感じたのか？
どうしたかったのか？
どうありたかったのか？

時間がある時に考えようとせず、そ[…]

]]> 428456f34dc13392bd45123c047c44cc 佐藤 紀子 wrote a new post, 時間の考え方 https://kojinjigyou.org/?p=14830 Wed, 30 Dec 2020 01:18:36 +0900 こんにちは。もうすぐ年末ですね。
今年はあっという間に過ぎ去ったように感じています。

時間は、同じように過ぎているように感じますが、

楽しい時はあっという間に過ぎ去り
嫌だな・退屈だなという時間はゆっくりと流れる

時間は伸び縮みしているものなのかも知れませんね。

最近思うことは

焦って仕事をしていても
余裕をもって仕事をしていても

成果はあまり変わらない。

焦って仕事をすることで[…]

]]> 9bb93c911efe2a6d95613a74df0d70e9 佐藤 紀子 wrote a new post, 反応しない練習：ブッダの教え・ヴィパッサナー https://kojinjigyou.org/?p=13785 Sun, 29 Nov 2020 22:52:26 +0900 こんにちは。

今回は草薙龍瞬さんの「反応しない練習」をご紹介します。

サブタイトルは～あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」～

毎日何かしらの悩みや感情に振り回されることの多い方には、手に取りたくなるタイトルですよね。

本を読んでみた感想は、「悩みを悩みと認識していることをやめる⇒結果、悩みがなくなる。合理的な方法！」でした。

Youtube（オリラジの中田あっちゃんおすすめ）でも[…]

]]> 594322ecfa23c5116f07a80c1831cc1e 佐藤 紀子 wrote a new post, ずっとやりたかったことを、やりなさい https://kojinjigyou.org/?p=12661 Fri, 23 Oct 2020 07:57:03 +0900 こんにちは。

 

今回は、本の紹介です。

「ずっとやりたかったことを、やりなさい」

ジュリア・キャメロン著

 

やりたいことが分からない

やりたいことはあるけど、どうしていいか分からない

今の自分がしている仕事は本当にしたいこと？

 

そんな？の答えを探すワークが用意されている本です。

毎週毎に課題のワークが変わってきます。

 

一番きついのは、「活[…]

]]> fe9b06f425136d6f30d7b72e3d790a83 佐藤 紀子 wrote a new post, ずるい考え方：ラテラルシンキング https://kojinjigyou.org/?p=11916 Tue, 29 Sep 2020 01:22:45 +0900 「ずるい」は、あまり良い意味と捉えられていないように私は感じています。
ずるい人だと言われたら、悪口だと受け取ってしまいます。

ですが、「ずるい考え方」は「ずる賢い」、「よくもこんな考えを思いついたものだ」と尊敬や嫉妬が含まれてきます。

ラテラルシンキングは、この「ずるい」考え方のことを指します。

・常識にとらわれず、自由な発想を可能にする考え方
・最短ルートで問題を解決する考え方
・お金や時間をかけず[…]

]]> 204534a3da80e36da346a622ff8adb51 佐藤 紀子 wrote a new post, 論理的思考：ものごとを客観的に捉える https://kojinjigyou.org/?p=10686 Fri, 21 Aug 2020 01:44:46 +0900 こんにちは。

今日ご紹介するのは論理的思考の入門編によく登場する「MECE（ミーシー）」です。（正式名：Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive）

漏れもダブりもない、合わせたら網羅性になるという意味の考え方ができるものです。

仕事・プライベートで、何かしらの”問題”となることを抱えている方は多い[…]

]]> 46bed279414c67ef7c75d7de2db744ea 佐藤 紀子 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/4316/ Wed, 19 Aug 2020 02:18:40 +0900 0