全国個人事業主支援協会 | 瀬戸 貴之 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/seto_t4332/activity/ 瀬戸 貴之 についてのアクティビティフィード。 Thu, 09 Apr 2026 11:02:16 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 583e45e220efb3632fc343dabc091158 瀬戸 貴之 wrote a new post, オーラルウェルネスとは https://kojinjigyou.org/?p=113807 Mon, 16 Mar 2026 14:09:59 +0900 オーラルウェルネスという言葉を聞いたことはありますか？

これは「お口の健康を通して、全身の健康や生活の質を高めていく」という考え方です。歯や歯ぐきの状態は、食事・会話・睡眠など日常生活のさまざまな場面に影響します。近年では、口腔内の健康状態が糖尿病や心血管疾患など全身の健康とも関係していることが、多くの研究で報告されています。

毎日の歯みがきやデンタルフロス、定期的な歯科検診は、単にむし歯や歯周病を防ぐだけではあり[…]

]]> a0be7567208547bafbb9dd29da4e30ef 瀬戸 貴之 wrote a new post, 口内炎と癌 https://kojinjigyou.org/?p=111342 Sat, 21 Feb 2026 15:15:55 +0900 口内炎は誰にでも起こる一般的な炎症で、ストレスや疲労、噛み傷などが主な原因で1〜2週間程度で治ることが多いです。一方で、口腔がんは全く別の病気であり、口内炎がそのまま癌になるわけではありません。ごく稀に前がん病変という状態から長年かけて癌化するケースがありますが、その頻度は低く、口内炎自体が直接がんになるとの証拠はありません。
しかし、2週間以上治らない潰瘍や同じ場所に繰り返しできる口内炎様病変は、舌がんや他の口腔がんの初期[…]

]]> a6f809e080c67e3291e8ab9ed060e580 瀬戸 貴之 wrote a new post, 歯周病について https://kojinjigyou.org/?p=109372 Fri, 30 Jan 2026 04:30:22 +0900 歯周病は、歯を支えている歯ぐきや骨が少しずつ壊されていく病気です。虫歯と違い、初期の段階ではほとんど痛みがなく、「なんとなく歯ぐきが腫れる」「歯みがきのときに血が出る」といった軽い症状しかありません。そのため、多くの方が気づかないまま進行してしまいます。

歯周病が進むと、歯を支える骨が溶け、最終的には歯がグラグラして抜けてしまうこともあります。また、歯周病はお口の中だけの問題ではなく、糖尿病や心臓・血管の病気など、全身の[…]

]]> b4fd2e8d727102553d99537c14611126 瀬戸 貴之 wrote a new post, 含嗽剤（マウスウォッシュ）について https://kojinjigyou.org/?p=106003 Thu, 25 Dec 2025 12:04:00 +0900 毎日のセルフケアで、歯みがきにプラスして使いたいのが「含嗽剤（がんそうざい）」、いわゆるお口をゆすぐタイプのケア用品です。含嗽剤には、口の中の細菌を減らしたり、口臭の原因を抑えたりする働きがあります。歯ブラシが届きにくい部分にも成分が行き渡るため、むし歯や歯周病予防のサポートとしても効果的です。ただし、含嗽剤だけで汚れが落ちるわけではないので、基本は毎日の歯みがきが大切。歯みがき後や、外出先ですぐに磨けない時の補助として使うの[…]

]]> 0893252ee397e6eb0010b660e58a3166 瀬戸 貴之 wrote a new post, ジルコニアとセラミックの違いについて https://kojinjigyou.org/?p=103071 Sat, 22 Nov 2025 13:37:44 +0900 ジルコニアとセラミックは、どちらも白くてきれいな被せ物の材料ですが、性質に少し違いがあります。

ジルコニアは「人工ダイヤモンド」とも呼ばれるくらい強度が高く、割れにくいのが特徴です。奥歯など、強い噛む力がかかる部分に向いていて、金属を使わずに丈夫な被せ物を作りたいときによく選ばれます。ただ、単体のジルコニアはやや白さが均一で、透明感はセラミックより控えめです。

一方、一般的に「セラミック」と呼ばれる材料（ガラスセラ[…]

]]> a3a4c6ac5a450137978539176a8a8ba7 瀬戸 貴之 wrote a new post, 歯と歯の間の汚れについて https://kojinjigyou.org/?p=100778 Fri, 24 Oct 2025 16:22:27 +0900 歯と歯の間には、どうしても歯ブラシだけでは届かない汚れが残ってしまいます。そんな時に大活躍するのが、デンタルフロスや歯間ブラシです。フロスは主に前歯から奥歯まで幅広く使えて、細かい隙間のプラーク除去に最適です。糸を歯と歯の間に優しく通し、歯の側面をなぞるように動かすのがポイントです。

一方、歯間ブラシは隙間が広い部分におすすめ。無理に入れようとすると歯ぐきを傷つけてしまうので、サイズ選びがとっても大切です。ブラシをまっす[…]

]]> da2458b4b2a425da8f332697c31e68f6 瀬戸 貴之 wrote a new post, 舌のケア https://kojinjigyou.org/?p=97707 Fri, 19 Sep 2025 04:37:53 +0900 毎日の口腔ケアで歯ブラシやフロスは欠かさない人が多いと思いますが、実は「ベロ（舌）」のお手入れもとても大切なんです。舌の表面には細かい凹凸があり、食べかすや細菌がたまりやすく、これが口臭の大きな原因になることもあります。ケアの方法は簡単で、専用の舌ブラシや舌クリーナーを使い、奥から手前へやさしくなでるように動かすだけ。ただし強くこすりすぎると粘膜を傷つけてしまうので注意が必要です。毎日の歯磨きにプラスして舌のケアを取り入れるこ[…]

]]> f8d3d29f10f170601d37e5c9ea0f193e 瀬戸 貴之 wrote a new post, 歯ブラシの選び方と使い方 https://kojinjigyou.org/?p=94752 Mon, 11 Aug 2025 04:45:31 +0900 歯ブラシは毎日の口腔ケアの基本。まずは自分の口に合ったものを選ぶことが大切です。ヘッドは小さめで奥まで届きやすく、毛の硬さは「ふつう」または「やわらかめ」がおすすめ。硬すぎる毛は歯や歯ぐきを傷つける原因になります。持ちやすいグリップ形状も選びのポイントです。

使い方は「力を入れすぎない」ことが基本。毛先を歯と歯ぐきの境目に45度で当て、小刻みに優しく動かしましょう。特に奥歯の裏側や歯並びが重なっている部分は汚れが残りやす[…]

]]> cfbeb8afef250b829e8a6ac8f4a48224 瀬戸 貴之 wrote a new post, フードインパクションについて https://kojinjigyou.org/?p=92477 Wed, 16 Jul 2025 05:06:24 +0900 食事のたびに歯の間に繊維質のお肉や葉物野菜などの食べ物が詰まって不快に感じる…そんな経験はありませんか？これは「フードインパクション」（食片圧入）と呼ばれる現象で、歯と歯のすき間が広がっていたり、詰め物や被せ物の形が合っていなかったりすると起こります。詰まった食片を放置すると、歯ぐきの炎症や出血、口臭、さらには歯周病や虫歯の原因になることもあります。無理に爪楊枝などで取り除こうとすると、かえって歯茎を傷つけてしまう恐れがありま[…]

]]> 4e8292f6039da1642978ddf630cc2be4 瀬戸 貴之 wrote a new post, アマルガムについて https://kojinjigyou.org/?p=91218 Sat, 28 Jun 2025 04:52:35 +0900 アマルガムとは、銀・水銀・スズ・銅などを混ぜて作られた金属の詰め物で、かつて虫歯治療によく使われていました。耐久性があり、治療費も比較的安かったため、広く普及していましたが、近年ではほとんど使われなくなっています。

その理由の一つは、見た目が銀色で目立つこと、そしてもう一つが「水銀を含む」ことです。ごく少量とはいえ、体への影響を心配される方もおり、欧米では使用を制限する国もあります。

とはいえ、すでにアマルガムが入[…]

]]> 3305c95b5daaa8d3e89e524048231353 瀬戸 貴之 wrote a new post, 歯みがきのあと、口をゆすぐ？ゆすがない？どちらが正解？ https://kojinjigyou.org/?p=89114 Mon, 26 May 2025 15:41:34 +0900 歯みがきをしたあと、「口をしっかりゆすいだほうがいいのか？ それとも、なるべくゆすがないほうがいいのか？」と悩んだことはありませんか？

実はこの問いには、どちらが正しい[…]

]]> 058ea6043a0f0398350ff48f5e670285 瀬戸 貴之 wrote a new post, ブラキシズムについて https://kojinjigyou.org/?p=87277 Mon, 28 Apr 2025 07:40:50 +0900 ブラキシズムとは、歯ぎしりや食いしばりなど、無意識のうちに行われる歯や顎への過度な力のことを指します。就寝中に起こることが多いですが、日中にも無意識に行っている場合があります。原因はストレスや噛み合わせの不調などさまざまで、症状が進行すると、歯の摩耗や顎関節症、頭痛・肩こりなどを引き起こすだけでなく歯が全体的にしみたり、場合によっては歯が折れてしまうこともあります。治療方法としては、マウスピース（ナイトガード）の装着や、生活習[…]

]]> b5ebf0b0eced37a4cbc7ba34d6507544 瀬戸 貴之 wrote a new post, 口臭のセルフケア https://kojinjigyou.org/?p=85394 Sat, 29 Mar 2025 07:00:48 +0900 口臭の原因はさまざまですが、多くは口の中の汚れや乾燥が関係しています。まず大切なのは「丁寧な歯磨き」です。歯と歯ぐきの境目、奥歯、舌の汚れをしっかり落としましょう。特に舌の汚れである舌苔は口臭の大きな原因になるため、専用の舌ブラシややわらかい歯ブラシで優しくケアしましょう。
次に「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」の活用です。歯と歯の間には歯ブラシが届かない汚れが残りやすく、これが口臭の原因になります。毎日の習慣にすると効果的[…]

]]> c0a2e0d64633d4f0503841bdd318c263 瀬戸 貴之 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/31846/ Mon, 24 Mar 2025 04:02:23 +0900 0