全国個人事業主支援協会 | 田畑 博美 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/tabata_h2684/activity/ 田畑 博美 についてのアクティビティフィード。 Wed, 15 Apr 2026 10:06:31 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 2d61646a95a84b91ddbc6949574876f3 田畑 博美 wrote a new post, スマホ首、ストレートネックの予防と改善方法は？ https://kojinjigyou.org/?p=82545 Thu, 13 Feb 2025 06:36:21 +0900 肩こり、首こり、頭痛。

ストレートネックが原因の1つかもしれません。

 

1つで原因を減らしたいので、予防、改善方法を調べてみました！

 

 

ストレートネックは何に気をつけたらよいのか。

具体的に、どんな方法があるのかをお話します。

 

 

◆長時間、同じ姿勢でいない

→たまに立ち上がったり、姿勢を変える

◆首周りのストレッチをする

◆長時間、スマ[…]

]]> b0a293d6c17ab3ecdffe88835a0ceeb2 田畑 博美 wrote a new post, スマホ首、ストレートネックのセルフチェックをしよう！ https://kojinjigyou.org/?p=65197 Tue, 05 Mar 2024 04:01:46 +0900 まずはストレートネックか、セルフチェックしてみましょう！
やり方は思ったよりも簡単です！
 
①壁に背中とかかとをつけて立ちます
 
②次の4箇所が、自然と壁についているか確認します
　1.後頭部
　2.肩甲骨
　3.お尻
　4.かかと
 
後頭部が壁から浮く。無理をしないと、後頭部が壁につかない。
そんな方はストレートネックの可能性が高いです！
 
もちろん、私もやりました。
…頭が壁に付きませ[…]

]]> 73ef766747abff168f23c3aa767e5a4f 田畑 博美 wrote a new post, スマホ首、ストレートネックって何？ https://kojinjigyou.org/?p=54859 Thu, 13 Jul 2023 14:33:52 +0900 首の骨は7個つながっていて、記号の”(“のように、本来は緩やかなアーチ状になっています。

しかし、その骨のつながりが真っ直ぐになっている状態を「ストレートネック」といいます。

 

そして、スマホの使用が原因と思われるストレートネックが増加し、「スマホ首」と呼ばれるようになったそうです。

 

 

何を隠そう、私もストレートネックです！

 

しかしながら、そう言われたのは学生時代。[…]

]]> c097dd86fba076cd8d58f823b778f9c4 田畑 博美 wrote a new post, はじめのご挨拶 https://kojinjigyou.org/?p=47025 Mon, 30 Jan 2023 09:22:12 +0900 1月から登録させて頂きました、田畑博美です。
この度ご縁を頂き、全国個人事業主支援協会に加入させて頂きました。

PMO事務として働くかたわら、依頼がある時には着付けの仕事もしています！

好きな事を仕事でもできるというお得な気分を味わいつつ、夏のお祭りが盛大に開催されるのを待っています✨

姿勢などの仕事にも日常生活にも関わることや、着物の事をコラムで書ければと思っています！

これからよろしくお願いします。

]]> b1ad374c073952818bce41381a21f2f4 田畑 博美 さんがプロフィール写真を変更しました https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17532/ Tue, 24 Jan 2023 13:58:01 +0900 0 ec440ce9a9dbcce1f1e3ba6be728e551 田畑 博美 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17530/ Tue, 24 Jan 2023 13:54:16 +0900 0 c28714e93c2d3fb853a869b20e48ae23 田畑 博美 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/17383/ Thu, 19 Jan 2023 02:55:30 +0900 0