まずくて飲めない！なんて品物は国産メーカーに限ってはほぼありません。

昔のアメリカ映画でロッキーというボクシング映画の名作がありますが、

その中で主人公が朝起きてすぐに生卵を10個くらいジョッキに入れて

一気飲みするシーンがありますが、そんな苦行のような事をしなくても

今はとても美味しいプロテインがホントたくさんあるんです。

そん[…]

ムキムキマッチョなんでしょ？」と言われる事がとても多いのですが、

プロテインを筋肉増強剤のように誤解をしている方が多い事に驚きます。

プロテインとはタンパク質の事を英語で言っているだけであって、

決して筋肉を増やす魔法の薬ではありません。

確かに筋肉もそうなのですが、皮膚も髪の毛も爪も身体はほとんどたんぱく質で出来ています。

つまりタン[…]

私がこれまで何百人という人のボディメイクを行って来て分かった事の１つに

太っている人は太る食べ物が大好きで痩せる食べ物が嫌い。

痩せている人は痩せる食べ物が大好きで太る食べ物が嫌い。

というそれぞれの共通点があります。

ラーメンが大好きで週に何度もラーメンを食べる人はラーメン好きの体型に。

主食が白米ではなく玄米の人は玄米好きの体型に[…]

岡山市でパーソナルトレーニングスタジオAZEPを運営している瀧原と申します。

よろしくお願いいたします。

さて早速ではありますが当店には健康維持を目的とした方やマッチョになりたい方など

様々な身体への目的・目標を持ったお客様がご来店されます。

その中でも最も多いご要望が「ダイエット」になります。

そこで今回はダイエットに関するワンポイントをお届けしたいと思います。

ダイ[…]