全国個人事業主支援協会 | 喜恵子 | Activity https://kojinjigyou.org/member-index/tanaka_k4320/activity/ 喜恵子 についてのアクティビティフィード。 Sun, 12 Apr 2026 07:26:37 +0900 https://buddypress.org/?v=6.3.0 ja 30 hourly 2 62696b0f1ede86d490852a003769c56e 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=116848 Sun, 05 Apr 2026 05:53:10 +0900 次女が4月から公立高校に入学します。今は手続きに大忙しです。

なんだかんだで公立高校でも費用はかかります。

入学金、最初の授業料5万円

制服5万円弱

体操服、上履き等5万円弱

教科書4万弱

タブレット8万弱

20万以上はかかりますね…

私立高校は70万ぐらいと聞きます。

娘の私立高校に行った同級生は体操服、靴だけで20万したとか…。靴は3種類買うとか…！なんて高級な体操服…[…]

]]> f959e351742b78f31733dd526f45000e 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=115833 Mon, 30 Mar 2026 11:22:43 +0900 歯科衛生士として特養の老人施設に口腔ケアに行きますが、思うことがあります。

施設は3食➕おやつがあります。

まず、車椅子で動いてない、1日中テレビ見ているだけの状態ではお腹は空くわけないだろう…。

認知が入ってない人でもだいぶ残しているし、介助必要な人はスタッフがスプーンで食べさせてますが、そもそもミキサー食で美味しくなさそう…。だって、エビフライやコロッケてサクサクだから美味しいのであって、ミキサーでドロド[…]

]]> 8b5ebb6dd77881188ebb92e7eb14cdf3 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=113029 Mon, 02 Mar 2026 07:51:59 +0900 次女が中3で公立高校の受験まであと１週間ちょっとになりました。

兵庫県の公立高校受験は複雑システムで、中3の2学期の内申点が当日点の半分になります。

主要5教科は4点

実技4教科は7.5点

内申250点中、内申点どれだけ取れるかで合否の半分が決まるということです。

娘の内申点の傾向を見ると、テストの点数だけで決められているようではないようです。

娘は80点で、同級生は60点、それでも娘は評価[…]

]]> 73f8735edb17526c7227768d9b32ca49 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=109980 Sun, 01 Feb 2026 04:12:57 +0900 「歯石がたくさんつく人は歯周病になりやすく、歯石があまりつかない人は虫歯になりやすい」――実は、歯には体質による違いがあります。歯石がつきやすい人は、唾液の分泌量が多かったり、唾液の成分によってプラーク（歯垢）が固まりやすい傾向があります。歯石そのものは虫歯の原因ではありませんが、表面がザラザラしているため汚れがつきやすく、歯ぐきが慢性的に刺激され、歯周病が進行しやすくなります。

一方で、歯石があまりつかない人は、唾液の[…]

]]> c2070cd7d399de1e0fb012acec519efe 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=109173 Thu, 29 Jan 2026 03:03:51 +0900 「甘いものを食べると虫歯になる」と思われがちですが、実はケーキやチョコレートそのものより、砂糖入り飲料の“ダラダラ摂取”の方が虫歯リスクは高いのです。砂糖入りのコーヒーや紅茶を少しずつ長時間飲んだり、のど飴をひっきりなしになめ続けると、口の中が常に酸性状態になり、歯が溶け続けます。甘いものは「量」よりも「時間」が重要。食べるなら時間を決めて、飲んだ後は水で口をゆすぐ習慣を。これだけでも虫歯予防につながります。

]]> 9b94a460b439b437b5d0c182efae97b9 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=104755 Thu, 04 Dec 2025 01:18:35 +0900  

「白い歯は笑顔の印象を大きく左右する」と言われますが、ホワイトニングを始める前に知っておいてほしいことがあります。

まず、日本人のエナメル質は欧米人に比べて薄いため、ホワイトニングの効果には個人差があります。期待していたほどの白さにならない場合もあることを理解しておきましょう。

ホワイトニング期間中は、コーヒー、紅茶、赤ワインなど、着色しやすい飲食物はできるだけ避けることが大切です。せっかく白くした歯を、[…]

]]> 58da7c5af33583540f08b96b57e6ee03 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=102151 Mon, 03 Nov 2025 01:50:00 +0900 根管治療は、歯の神経が感染したときに、根の中をきれいにして薬を詰める治療です。しかし「噛むと痛い」「治りきらない」と感じることがあります。これは、根の先の細い部分や枝分かれした小さな管まで、しっかり細菌を取り除けていないことが原因です。薬が根の先まで届かず、隙間が残ると、炎症が続いてしまうこともあります。

では、どうすればよいのでしょうか。

ポイントは 「根管治療に丁寧に取り組む歯科医院を選ぶこと」 です。[…]

]]> 3e7c12804a0c099578d7399085cd7b05 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=99523 Wed, 01 Oct 2025 04:02:43 +0900  

スポーツドリンクは水分補給に便利ですが、歯にとっては大きなリスクを伴います。まず糖分が多く含まれており、口腔内に長く残ると細菌がそれを分解して酸を産生します。その酸によって歯のエナメル質が溶け、虫歯の原因となります。さらにスポーツドリンク自体が酸性であるため、飲んだ直後から口の中が酸性環境に傾き、歯の表面がやわらかくなりやすい状態になります。運動後に繰り返し少しずつ飲む習慣は、歯を酸にさらす時間を長くし、特に虫歯[…]

]]> 5bc5f4cd2fae26943219418ed9bf5ad8 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=97155 Mon, 08 Sep 2025 07:22:54 +0900 歯周病は「歯を失う最大の原因」とされる病気です。歯ぐきの炎症から始まり、やがて歯を支える骨が溶け、最終的に歯が抜け落ちてしまいます。この歯周病を悪化させる大きな要因のひとつが、喫煙です。

たばこに含まれるニコチンや一酸化炭素は、血管を収縮させる働きがあります。その結果、歯ぐきへの血流が悪くなり、酸素や栄養が十分に届かなくなります。すると、細菌と戦う免疫細胞の働きが低下し、歯周病にかかりやすく、また治りにくい状態になります[…]

]]> 6212d092dfb1bdf9d918739de9d977ff 喜恵子 wrote a new post, 高校のオープンハイスクール https://kojinjigyou.org/?p=94092 Thu, 31 Jul 2025 11:38:47 +0900 今日は、次女の進路を考える上でとても大切な機会として、ある高校のオープンハイスクールに参加してきました。

長女が通っていた高校で、今年から地区の二つの高校が合併され、新しい高校になりました。

全体的な方針としては、過去に長女が通っていた高校と大きく変わらない印象でした。ただ、やはり一つ気になったのは、指定校推薦についてです。長女のときに思ったのが、推薦の一覧開示から提出締切までの期間が非常に短いという点です。[…]

]]> 3d1132f1fe7f8c9cb3a649600637e741 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=91033 Thu, 26 Jun 2025 00:48:16 +0900 中3の次女がいます。

先日中3の娘と私立高校のオープンハイスクールに行ってきました。

長女の時は右も左も分からず、本人に任せていたため、えらい目に遭いました。

長女の進学した公立高校は偏差値56ぐらいの中堅進学校でしたが、今思い返せば、大学受験の進め方がレトロすぎました。

とにかく一般受験で関関同立目指せ、指定校推薦を使うのは悪みたいな言い方されて、不必要な模試を散々受けて、大学受験は最低で3校受けなさ[…]

]]> ff1956ae3c7d36a094b7a1d5d025a81f 喜恵子 wrote a new post, 知覚過敏症 https://kojinjigyou.org/?p=89358 Thu, 29 May 2025 10:16:48 +0900 歯がしみる！辛いですよね。

知覚過敏症についてお話しします。

知覚過敏症は普段の飲食と非常に密接な関係があります。

柑橘類、お酢、ワイン、スポーツ飲料、酸性炭酸飲料などが知覚過敏を引き起こします。

柑橘類の場合前歯で直接かじる行為や、スライスした果実を舐め続けると危険性が高いです。

お酢も健康のためと毎日飲酢すると危険性が高いです。

お酒も酸性飲料ですが、特にワインのpHは低く、ワインソムリ[…]

]]> 0119f370daf5358fbfaac558a25fba0f 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=86791 Thu, 24 Apr 2025 09:11:02 +0900  

お掃除用のメラニンスポンジ、歯に使ったら着色が落ちるのではと思ったことがある人いますよね？

答えはNOです。

口腔内に使用するものは毒性試験が行われています。厳しい基準をクリアして口腔内に使えるようになるのです。

したがってお掃除用のメラニンスポンジで歯を磨いたりすると、歯は白くなりますが、歯質が多量にすり減ってしまったり、使用を中断すると以前よりもっと着色がつきやすくなったりすることがあります。ま[…]

]]> ac38a49dbdadcce5d5fa368a9bfea41f 喜恵子 wrote a new post, (タイトルなし) https://kojinjigyou.org/?p=85458 Sun, 30 Mar 2025 02:25:26 +0900 私は歯科衛生士20年以上しています。ブログもインスタも興味がなくやったことがないという人間なので、うまく伝えられることは難しいですが、歯科のマニアックな情報を書かせて頂きます。

私はつまようじ法の認定歯科衛生士を取得しています。

つまようじ法とは

つまようじのように歯ブラシの毛先を歯と歯の間に出し入れすることにより、歯間部の歯肉のマッサージと歯垢除去をおこなうブラッシング法です。

言葉よりで伝えるのは難[…]

]]> 71d96f9aa9b59ccab68ba6abf5131ddf 喜恵子 さんのプロフィールが更新されました。 https://kojinjigyou.org/member-activity/p/31832/ Mon, 24 Mar 2025 03:33:28 +0900 0