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	<title>全国個人事業主支援協会 | 山本 真弓 | Activity</title>
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	<description>山本 真弓 についてのアクティビティフィード。</description>
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 第17回</title>
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				<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 09:40:26 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>年が明けてもう3ヶ月経ちました。あっという間に年末になりそうで怖いです。段々と暖かくなり過ごしやすい日がやってきます。でも直ぐ暑い夏がやってきます。今年も暑さパワーアップらしいです。外の作業も日中は出来なくなり昼夜逆転の生活になりそうです。全体的にそうなっていくのでしょうか。そんな毎日だとストレスが溜まりそうです。ストレスは脳にも良くないです。特に中高年の睡眠不足が認知症によろしくないそうです。コーヒー、カレー、柑橘類を普段か[&hellip;]</p>
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 21回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=110801</link>
				<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 11:08:14 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年は降っても少し程度かなと思っていた雪が早速降りました。夜中しんしんと降っていたのでこれはと思いましたが、思いの他溶けるのが早く雪に慣れていないので早め行動していたので良かったです。きれいに溶けてくれたのでこれまた良かったです。降ると雪掻きやらなきゃなぁと思っていたので。まったく慣れていないので、準備やらで少し大変です。今年はこれで春に近づくと思うとホッとします。動きが全然変わってくるので、最近は身に染みて思います。</p>
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 20回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=107782</link>
				<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 15:36:35 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>明けましておめでとうございます。新年明けました。早いものでもう10日経ちました。この分からあっという間に年末になりそうなきがします。スケジュールの関係で3日に少し仕事をしましたが、本当に1日経つのが早いです。1週間経つのも早すぎます。年を取った証拠らしいです、、目の調子も最近は言うなれば老眼の気が、、、年明けからすみません。体を労りながら今年も過ごして行けたらなぁと思います。<br />
地震がちょこちょこと発生しています。被災の準備も、、ですね</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 19回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=105166</link>
				<pubDate>Sat, 13 Dec 2025 15:32:09 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年も残すところ僅かとなりました。年末は外の作業が年々身に染みて来ます。昔は何とも思わなくなっていたことも、段々とペースダウンしています。傷が出来やすく、治りづらい等‥急に来るものですね。<br />
今月は特にアクシデントが多く、余りマイナスな言葉は使いたくなく経験だと思いそこも楽しんで対応しています。来年は、心機一転の気持ちで動いています。今年はどんな年でしたか?来年の目標はありますか?</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 18回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=102023</link>
				<pubDate>Sat, 01 Nov 2025 08:08:49 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今日から11月です。残り2カ月。1年が毎年毎年あっという間に過ぎます。最近年齢のせいか日中眠くて仕方ありません。色々サプリメントなど取り入れてはいるのですが、なかなか思うようにはいきません。来月から急に寒くなるとのことなどでちょっと心配です。余りその辺の症状は無いか軽いかと思っていたのですが意外としっかりきて困っています。ちょっとスローダウンでいきましょう。ただ忘れっぽくなっているのが困りものです。仕事にも影響がありそうで困っています。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 第17回</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=99741</link>
				<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 05:50:25 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>ようやく暑さが落ち着き、朝晩過ごしやすい日が増えてきました。短い秋を楽しみたいです。これからの時期は落ち葉が増え掃いても掃いてもきりが無い状態になります。危険生物も動き出します。身近な所でスズメバチ　マムシ　熊といった生き物にも注意しないといけません。最近は豪雨の溢れた川から流されて街の中にいるらしく、マムシは特に枯れ葉の中に擬態で紛れています。噛まれると数分で血が固まりはじめ死にも繋がります。直ぐに病院へ行きましょう</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 第16回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=97053</link>
				<pubDate>Sat, 06 Sep 2025 16:08:37 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年は異常な夏でした。暑さに強いと自負していたのですが、ダウンまでいかないものの大分体力消耗した夏になりました。水分塩分は勿論今年はサングラスも加えて屋外作業をしましたが、体内の熱がこもっているのは分かりました。年々暑さが上がっている昨今我々の様な仕事も対策が必要になる時代は来ると思います。何度まで耐えられるのか勝負してみたいですが、太陽の熱でやられているようじゃ駄目ですね。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, １６回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=94378</link>
				<pubDate>Sat, 02 Aug 2025 13:28:38 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>酷暑の7月が終わり、8月に入りました。残り2カ月で夏も終わりになっていくはずです。とにかく異常な暑さですべての、体力、やる気を削がれた1カ月でした。今年は水が不足との情報が入りました。水は私たちの仕事には欠かせません食物にも当然必要ですか。でも夏野菜や卵も異常な状態でできあがっています。日本人の食も変わっていくかも知れません。想像を超えた食や生活スタイルが当たり前になる時代が直ぐそこに足踏みしているかもしれませんさ</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 14回</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=92656</link>
				<pubDate>Sun, 20 Jul 2025 09:48:51 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>年々夏が辛い季節になりました。梅雨明けです。外での昼間の作業は危険です。早朝または日が落ちてからの作業です。半分朝方人間半分夜型人間になっています。人間もつらい状態です。犬の散歩を昼間されている方の飼い犬は地獄のお散歩です。見ていると結構居ます。作物もこう暑いとちゃんと育たないのは分かります。私たちの食べる物も変化していくのでしょう。未来の食べ物漫画の中だけだと思っていたものが実現していくのでしょうか。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 13回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=90496</link>
				<pubDate>Sat, 14 Jun 2025 12:00:37 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>いよいよ梅雨に入りました。カビの時期です。皆さん対策されていますか?私は特に何も気にしていません⋯<br />
お風呂や冷蔵庫はこまめに清掃しています。洗濯機は恐ろしいですが、今洗濯槽を綺麗にして再利用する会社があるみたいで、特集が放送されていました。<br />
食品食事にもこの時期の食中毒も怖いそうです。梅雨があければ暑さが待っていますが⋯<br />
スマホカバーにもカビが生えるみたいです。耳の中に繁殖するみたいです。やはりちょっとは気にしたほうがいいですかね？</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 12回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=88493</link>
				<pubDate>Sat, 17 May 2025 02:13:24 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>いよいよこの暑さとの戦いの季節が始まります。今年は例年より暑く、雨量も多いみたいです。<br />
日本が、だんだん東南アジアになっていくような気がします。暑さ紫外線対策と雨対策。悩まされます。ゲリア的な降水量ですと作業は一時中断しないといけません。回数はやはり毎年増えています。川の氾濫等が心配です。<br />
紫外線対策は今年サングラスを導入しました。目から入る紫外線も馬鹿には出来ません。<br />
この2つとの更に蚊も今年は多いみたいです。外での作[&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 11回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=86513</link>
				<pubDate>Sat, 19 Apr 2025 05:13:26 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>いよいよ今年も夏が始まりました。最高温度28度で結構日中堪えます。暑さには強い方ですが、始まりは‥‥<br />
冬よりはまだ良いですが、毎年夏が長いので一日一日クリアしていく感じです。紫外線も結構浴びてるので、ケアもしないといけません。目からも入るので紫外線99%カットのサングラスか何か対策が必要になって来ますし、髪にも気を配らないといけません。春の紫外線は夏より強いので怖いです。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 10回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=84803</link>
				<pubDate>Sat, 22 Mar 2025 11:49:12 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>外の作業をしていると花粉症の方は辛いかと思います。幸い花粉症ではないのですが、アレルギー鼻炎を持っているので年中鼻声です。花粉症ではないのですが、ヨーグルトやキムチ、バナナ等和らげるものを取り入れています。8年ほど前に、鼻水が流れてくる症状がありました。薬局の薬剤師さんからいよいよデビューと言われましたが、翌日にはその症状は無くなりました。自分でも不思議な体験でした。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, ９回目</title>
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				<pubDate>Sat, 22 Feb 2025 14:33:13 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>昨年一年間、特に大きな怪我も病気無く無事終わりました。北陸東北は雪がかなり積もっていますが、雪が降ると仕事や車の運転に影響があるので、毎年冬は雪の予報には敏感です。今年はこのまま行けば、降らずに終わって欲しいです。今年の冬の最低気温は例年よりも4度位低いみたいです。寒い冬にぴったりのもつ鍋屋さんも見つけました。何回か通いたいです。<br />
確定申告も終わりました。また今年も頑張っていきたいです。</p>
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 8回目</title>
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				<pubDate>Sat, 18 Jan 2025 08:27:18 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>昨年はあっというまの1年でした。今年は昨年と同じ平穏な1年に出来たらと思います。色々な物が値上がりする中生活に欠かせないものの値上がりも大変ですが、ガソリンの値上がりも結構響きます。毎日使うものなので使わない訳にはいかないのですが、やはりじわじわ来ています。140円代位に戻ってくれたら良いのですが、このままなのでしょうか。補助金を終わりにしたいとテレビで言っていましたが何でもあげるのはどうかと思いました。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 年末</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=79323</link>
				<pubDate>Sat, 21 Dec 2024 12:19:06 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>早いもので今年も後10日程で終わります。</p>
<p>仕事内容も充実した1年でした。今年を振り返るとホルモンバランスご乱れ皆さんがよく言う、汗が止まらない1年でした。それ以外は余り大きな変化はなく無事過ごせそうです。今年の冬は寒くなるそうです。これからが本番です。外の作業は身にしみます。防寒対策は万全にしなくてはなりません。雪の影響が心配ですが、そんなことを行ってる間に春になり、夏になりであっと言う間に1年が過ぎていくと思います。</p>
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 6回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=77476</link>
				<pubDate>Sat, 16 Nov 2024 13:35:20 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年は外で仕事をしていても暖冬だと思います。</p>
<p>温暖化で日本、世界がだいぶおかしくなっているのが目立ち、いつ身の回りに被害が起きてもおかしくないと思います。</p>
<p>防災グッズも本格的に用意しておいた方がたいいと思ってはいるのですが、思っているだけの状態ですも</p>
<p>物価高や食べ物の影響も身に染みています、アメリカ、日本のトップが替わりどう世界に影響していくのか、大変興味があり自分達の生活に直面しているという意識が高まっています。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 5回目</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=76210</link>
				<pubDate>Sat, 26 Oct 2024 11:32:04 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>10月もまもなく終わり11月に入ります。作業中でもまだ暑い日があり、最近は隠れ脱水症状が朝出ています。起きる時めまいや吐き気が出ています。皆さんも隠れ脱水気をつけて下さい。夏は意識していますが、これからの時期が知らずに脱水しています。ですので一年中こまめに水分補給は忘れずにしないと、大きな病気に繋がる恐れがあります。今年は特に暑いので皆さんも秋バテ、隠れ脱水気を付けましょう。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 暑さ</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=74365</link>
				<pubDate>Sat, 21 Sep 2024 09:16:04 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年は異常な暑さでした。やっと落ち着くでしょうと言われていますが、普段暑さに強い私も流石の屋外作業は汗のかきカタガ尋常ではありませんでした。</p>
<p>熱中症や暑さで内蔵に負担が起きたり、腰痛にもなったりするそうです。怖いのは紫外線で眼の日焼けです。若くても白内障になったり、色々障害が起きて来ます。これからの夏は暑さだけではなく、日焼けにも気をつけておかないと、夏の昼間の作業は難しくなる日も近い将来ありそうです。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 3回目投稿</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=72676</link>
				<pubDate>Sat, 17 Aug 2024 11:05:03 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>外回りを掃いていると、落葉がこれからの時期大量に落ちはじめます。</p>
<p>落葉もゴミなのできりがない状態です。なかなか取れないものもあります。</p>
<p>この仕事を初めてまだ2年なので上手く取れないものもあります。</p>
<p>どうやったらきれい出来るか上手く取れるか、日々精進しています。こだわりや進歩が目に見えて分かるのは、仕事をしていても面白いです。</p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, 熱中症</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/?p=71034</link>
				<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 09:53:07 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>今年は梅雨入りが遅く、梅雨明けが早そうですね。一昨年も6月から暑かったですが、今年もかなり暑い日が続いています。屋外で作業をしているので、水分塩分はこまめに補給しています。とは言っても割りと暑さには強く、なかなか倒れません。<br />
あまり冷たいものばかりでも、自律神経がおかしくなるので、程ほどにしています。残暑含めて後３ヶ月何もなく無事に乗りきれるように対策はしていきたいと思います。皆さんも気を付けましょう。</p>
<p> </p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>山本 真弓 wrote a new post, はじめまして。宜しくお願いします。</title>
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				<pubDate>Sat, 22 Jun 2024 09:16:55 +0900</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>はじめまして。この度こちらの協会に加入することになりました山本と申します。<br />
職種はマンション、アパートの清掃業をしています。個人事業主になってまだ間もないですが、奮闘中です。主に都内を回っています。ゴミの整理やゴミ出しもしています。最近はカラスが少なくなっていると以前テレビで紹介されていました。鷲や鷹が都内を飛んでいて、カラスが住みづらくなっているということです。鷲や鷹飛んでいる所を見たことが無いので、ちょっと気にしてみようかなと思います。</p>
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				<title>山本 真弓 さんのプロフィールが更新されました。</title>
				<link>https://kojinjigyou.org/member-activity/p/25926/</link>
				<pubDate>Wed, 19 Jun 2024 02:03:30 +0900</pubDate>

				
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