コロナの影響で私のお世話になっている現場は
原則3月中はリモート勤務となっています。

リモートだと、満員電車に乗らないので体力が節約出来る上に
通勤＋出かける準備の時間が自由に使えます。
それだけ聞くといいことづくめの様に思えますが
実は罠があります。

第1に、外に出ないので運動不足になること。
もともと運動が苦手な私は
歩くくらいしか運動の機会がなかったのが
通勤が無くなるとほとんど運動しなくなります。
家から出ない人は1日数百歩しか歩かないこともあります。

第2に、生活が夜型になること。
ギリギリまで寝てられるのです。
一度狂った生活リズムを修正するのは至難の技ですよね。
起きる時間を遅くするのは簡単ですが
早くするのは困難なので。

今回、私の例ではコロナの影響で
いきなりフルリートになりましたが
こう言うケースでもない限り
リモートするにしても週1→2→3と段階的に
リモートの比率を上げ
徐々に順応していくことをお勧めします。