秋分も過ぎ、日が暮れるのが日に日に早くなっていることに少しの寂しさを感じてしまいます。

私はヨガの指導をすることを仕事としていおり、仕事を通して様々な年代の方や様々な職業の方に出会っています。

「ヨガ」というものに対してイメージするものは人によって違います。

ヨガをすることによって得られる効果も人によって違います。

そしてヨガに期待するものも、人それぞれです。

気分を[…]

皆さまは「自分を大切にする」ことが出来ていますか？

朝目覚めた瞬間から、頭の中には既にその日のスケジュールがインプットされていて、気がついたらルーティンワークのように「それ」をこなす毎日、になってはいないでしょうか。

仕事をすることで味わう様々な体験も、家族と過ごすことで感じる様々な気持ちも。それも私の人生の中での出来事だから、私にとって必要なのことではあるけれど、本当の意味で自分のことを大切に[…]

わたしが「私」として生きられる人生は一度きり。

だったらどのように生きたいか？

私は、何かを選択するときにそのように自らに問うていきます。

そうすると、自ずと「これがいい」「こうじゃなきゃ嫌！」と肚の奥の方から声が響いてくるのです。

いわゆる「本音」

本当の、本物の、音(声)というもの。

社会的にはこれを選んだ方が無難だよね。

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