このサイトを見ている人は、学びたい、成長したい、という人が多いのではないかと思います。

私は前回の投稿でも書いたように、「記憶すること」が大の苦手で、学ぶことは好きなのに、しばらくすると学んだことが殆ど記憶に残っていない、という勿体ないことをしょっちゅう経験しています。最近は、「これじゃいかん！」と、「学ぶ方法」について色々な情報を集めたり、自分で試したりしています。

今日は、前回のブログでもご紹介した「アウトプッ[…]

仕事をするうえで、大切なことを記録する、覚える、はとても大切なことですが、

私はそのうちの、「覚える」が本当に苦手です。

樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」によると、学びを定着させる、記憶するためには、インプット（読む、聞くなど）のみでは難しく、

アウトプットすることが欠かせないのだそう。

ノートを書いたり、人に話したり、といったアウトプットを、

その情報に触れた後の2週間以内に３回行えば、脳みそ[…]

30代～50代の方のご相談を受けていると、

育児の悩み、うつ病など気分の問題がきっかけであっても、
生活状況を聞いていくなかで、夫婦関係にトラブルを抱えている場合が少なくありません。

夫婦関係が良好であれば、子育ての悩みについても前向きに協力していけるし、外の世界で色々なストレスがあってもパートナーに聞いてもらい気持ちを癒していくことができるけれど、パートナーに相談しても、「あなたが　悪いんじゃない？」などと[…]

娘が生まれてから、日々の仕事、家事、育児のなかで、学習し、自分の専門性を高め続けることは、なかなか難しいと感じていました。

それが、withコロナの時代になり、オンライン学習に便利な様々な救世主的ツールが登場したことで、生活や仕事の質が大きく変わったと感じており、今日はそのお話をしたいと思います。

まず。私の場合、カウンセラー同士の勉強会や学会が軒並みzoomやvimeoなどのオンラインツールで参加できる[…]

みなさんこんにちは。

私はカウンセラーとして10代～60代の方と日々お話していますが、20代～40代を中心に、比較的ヘルシーな方のご相談で多いのが、「何のために生きているのか分からない」「何を目指して暮らしていけば良いのか分からない」というテーマです。

これは特に、それまで親や周囲の期待に沿って生きてきた、とても真面目な方に多い印象です。そして、そのような方の多くは、周囲の期待に応えようと頑張るなかで、自分自身の気[…]

最近、いつか副業で開業をしてみたいと思い、開業に必要なことを考えたり、学んだりしています。

今回は、まだまだぼんやりした状態ですが、私の現状を記しておき、同業の方、また別の業種でも同じような状況におられる方に参考にしてもらえたら、と思っています。

開業を考えるようになったきっかけは、自分自身が興味のあるテーマが少しずつ見えてきたこと、将来的にステップアップしていきたいと思ったこと、そして、家族の近くにいられる時間を[…]

先日、ポジティブ心理カウンセラー協会の、「ポジティブ心理カウンセリング初級講座」に参加しました。

カウンセリングというと、困りごとを問題解決する、苦しみを軽減することを目的としたコミュニケーションが中心となりますが、

一方で、クライアントさんから、「目指すもの、前向きな目標を見つけたい」といった、ゼロからプラスに変わるための手助けをしてほしい、というお声を聞くことも少なくありません。コーチングとも通じるところがある[…]

今月から全国個人事業主支援協会に入会させていただきました。どうぞよろしくお願いします。

カウンセラーとして、子どもから大人まで、日々様々なテーマのご相談に乗っております。

現場での経験や、書籍や研修会で得た知識、日々の生活がすべて互いに繋がり合いながら、色々な気づきや学びになっているなと感じます。

それらの気づきや、学んだことのなかから、多くの方々にとって役立つだろうと感じられる情報を、これから書いていければ[…]