皆さん日々の仕事のイライラなどのように解消していますでしょうか。

そんなイライラをマネジメントするスキルの

『アンガーマネジメント』

というものがあります。

日本ではあまり馴染みはないのですが、
アメリカでは1970年代から始まり心理教育の一種として紹介されました。

会社員やスポーツ選手など様々な職業の人々が、より良い生活や仕事、
人間関係を手に入れるた[…]

“夢を実現させる秘訣を知っている人にでも、越せない壁があるなどとは、
どうにも信じられない。

夢をかなえる秘訣は、

4つの「C」に集約される。

それは、

「Curiosity – 好奇心」

「Confidence – 自信」

「Courage – 勇気」

そして

「Constancy – 継続」である。

中でも一番大切なのが自信だ。一度こうだと決めたら、
盲目的に、[…]

休みや、仕事が終わってぼーっとして時間が過ぎ

1日が終わって「無駄したなって」という経験があるかと思います。

ですがこの「ぼーっとする」というのは、

質の良いアウトプットための必要な時間とも言えます。

「ぼーっとする」時間は、脳の中では過去の整理（記憶や経験など）し、

イメージや記憶を思い出しながら、脳の中で良い状態する準備をしています。

色々考えている時よりも[…]

はじめまして、2019年11月から当協会に加入しました、小林と申します。

昨年の12月からフリーランスとなり、来月でちょうど1年となります。

自由な働き方がしたいと以前から思っていた際に、ご縁が重なりフリーになることができました。

以前は飲食業をやっておりました。

違う業種からの転向ともあり、覚えることが多く辛いと思うことも反面、

新しいことを覚えられること楽しく思い日々生活をしております。[…]