三村 峻 wrote a new post, 意図せず痩せていた話 1週間 6日前
16時間ファスティングとYoutubeでサーキットトレーニング＋Fitボクシングやっていて体重測ったら減るには減っていたのですが、どういうわけか筋肉量も減っていてへこみました
原因はどうやらタンパク質不足だったみたいで、プロテインはちゃんと飲んでいたのですが、1匙あたり15gしか入ってなかったみたいで全然足りてなかったようです
現在の体重は約70kgなので最低70gは必要だと考えたときに、いつもだとソイプロテイン２[…]
三村 峻 wrote a new post, copilotが新しくなっていた 1か月 1週間前
こちらの呼び方を設定できたり、音声が４つから選択できたり、質問の返答が前よりも柔らかかったり。
だいぶフレンドリーな感じになりました
自分：どう新しくなったかおしえて
Copilot
最近のアップデートで、より直感的で賢くなりました。具体的には、より高度な会話機能、検索機能の強化、そして画像生成能力の向上などがあります。使いやすさも向上して、より素早く情報を提供できるようになったんです。お試ししてみませ[…]
三村 峻 wrote a new post, なぜ働いていると本が読めなくなるのか の本の感想 2か月 2週間前
最近ようやく読みました。
中身としては、戦後から現代までの読書の歴史が全体の約70%、20%が働き方について、残りが本書の主題に関する内容です。
結論を急ぐ方には序章と第9章の210ページまでを先に読むのがおすすめです。ページ239には、労働と読書の歴史をまとめた表があり、これを確認してから全体を読み返すと、理解が深まるでしょう。
時間がない方には、ページ201～207と234が特に有益です。これらのページで[…]
三村 峻 wrote a new post, AIMChairを買いました 3か月 1週間前
公式のホームページを見ると「ゲーミングチェアを再定義すべく始動した日本発のブランド」だそうです。
テレワークなのでやはり長い時間座っていても問題なく、それでいて姿勢やら腰やらに優しいのを探していたところたまたま知り、衝動買いしました。
どういう機能があるかは公式の情報をみてもらうとして、まだ2週間ほどの感想ですが、かなり満足度は高いです。
腰の部分（ランバーサポートっていうんですかね）が突き出る形になっていて[…]
三村 峻 wrote a new post, 引っ越しで思ったことのメモ 4か月 2週間前
持ち物は浄水器・空気清浄機・デスクトップPC・服・小物くらいで生活必需品はほぼない状態での引っ越しでのメモです
ニトリは早めに注文しておかないと時間がかかったりする
ベットなどの大きい家具は一人でも組み立てられるが、部屋に傷をつける原因になりやすい
おおきい家具から小さい家具の順にそろえていかないと無駄にな[…]
三村 峻 wrote a new post, スマートリング「SOXAI RING 1」を使ってみた感想 5か月 1週間前
マッドブラックの16号を購入しました。
「Oura ring 4」とも迷いましたが、サウナでも使えるくらいに耐久性があって、記録アプ[…]
三村 峻 wrote a new post, Copilotに生成してもらったCopilot紹介ブログ記事 9か月 1週間前
NVIDIAがローカルで使用できるＡＩチャットツールを公開しましたね。待ってました。
まだ日本語のサポートはないようですが、試したところちゃんと日本語で返してくれはしますね。変なループに入ったり、変な日本語だったなので、開発中な感じです。
しかしすごいですね。1分もせずにここまで作成してくれるなんて。うまく付き合わないとあっという間においていかれますね
以下がその文章です。一部削ったり言い回しを変えた[…]
三村 峻 wrote a new post, Copilot Proの登場で思ったこと 10か月 1週間前
発表がありましたね。比較なり優位点はそういったのが得意なブログに任せるとして
半分愚痴のようになってしまいますが、感想を
Teamsのメモ取りやExcelのデータ分析などやってくれるのは非常に便利ですね。コーティングも手伝ってくれますし。
ChatGPTがでてきたのが2022/11だったはずなので1年と少しでこの性能がでてきたわけですか。
いや怖いですね。芥川賞作家がChatGPTを使ってたと[…]
三村 峻 wrote a new post, クリスマスの起源を軽く見てみる 11か月前
年々イベントの重要度が下がってきている感じがしますね
クリスマス
あたたかな光と幸せなひとときが訪れるこの季節。しかし、その起源はキリスト教の信仰と深く結びついています。クリスマスは、キリストの誕生を祝う日として知られています。
この祭りの由来は、古代ローマの宗教行事「ソル・インヴィクトゥス（不敗の太陽神）」や、12月25日が冬至に関連する伝統的な儀式と結びついています。キリスト教はこれらの要素を取り入れ、古代の[…]
三村 峻 wrote a new post, 浴室換装の重要性について 1年前
古い一軒家なので今現在実際に恩恵を受けているわけではないのですが、だからこそ突然寒くなったことも含めて言いたい
浴室乾燥はよい
寒くなると洗濯物がなかなか乾かず、取り込んだタイミングで生乾きなのか、ただ冷たいのか判断に困るので浴室乾燥が欲しいと思っただけなのですけどね
ChatGPTによると
近年、浴室乾燥機の人気が急上昇しています。その理由は、快適で清潔な生活環境を提供する上で浴室乾燥が果たす役割が大きい[…]
三村 峻 wrote a new post, amazon prime gamingというサービスを知った所感 1年 1か月前
短い雑記程度の内容になりますが、最近掲題を知りました
APEXやSTARRAILOVERWATCH2などのゲーム内通貨やメタスラやDEAD BY DAYLIGHTなどが無料でできたり、Twitchチャンネルが無料で登録できるのは早く知りたかったですね。RTA in Japanを見るのに役立つので。
こうい[…]
三村 峻 wrote a new post, 「鋼の自己肯定感」の内容で印象に残ったワードの雑記 1年 2か月前
Prime readingにあったので読んでみてみました
リンクはこちら
鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法
ページはどこだか忘れまし[…]
三村 峻 wrote a new post, プライムセールで買ったネッククーラーの感想 1年 3か月前
Amazonのページにいったら「現在お取り扱いしておりません」ってあり笑ってしまいました
会社名の「Couius」で検索かけても会社はでてこないのでどこの国のメーカーなのかはさっぱりですね
大体は中国かとおもいますが。
使用感は結構いいです。
昼食時につけてたりしますが、そこまで重くなく涼しい風と内側にある「ベルチェ冷却装置」なるものも結構冷えるので汗はかきにくくなりますね。
かかないとはいえませ[…]
三村 峻 wrote a new post, ゲームをできる時間が減ってきた 1年 4か月前
タイトル通りです
なんかモチベーションがなくてなかなかプレイしてないんですよね
ロックマンエグゼのリメイクがvol2とティアキンとディアブロ４とVRバイオ４が今明確に積んであってsteamにも何本かって感じです
飲み会に参加したり、本がおもったより面白くてそっちにリソースを持っていかれたり、やる元気がないわけではないのですが、なかなか手が動かない
大人がだんだんゲームをやらなくなる理由を知ったような気が[…]
三村 峻 wrote a new post, 配膳ロボットいいなぁって話 1年 5か月前
この前焼肉行ったときにはじめてみました。
結構いろんなところで導入されているらしいのですが、外食をあまりしないせいですか全然知りませんでした
飲み屋だとタブレット貸し出しているのが、QRコード読み取りになってきているのは知っていたんですけどね。
客のリソース使わせる方針に代わっていて個人的にちょっと腹立つなと思います。
注文用のwebサイトのほうが維持費的にも管理も楽でしょうから、店側の気持ちもわかりま[…]
三村 峻 wrote a new post, とりあえずのChatGTP活用事例 1年 7か月前
いま邪魔されてもらっている会社さんの社内slackで飛んできたChatGTPの注意喚起ですが、
顧客データとか使わないでとか社外秘の内容を打ち込まないようにとか、最初に受けるセキュリティ研修みたいなごく当たり前のような内容で改めて通知する必要があるのか不思議に思ったりです。
まぁ企業的には当たり前でも言わなくてはいけないことなのでしょうが。
当然ながらリリース前のソースコードを突っ込んでテストコード作ってもら[…]
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