こんにちは。リラクゼーション整体師の中口と申します。自身のボディメイク経験から栄養指導も行っております。
今回も私が思う正しいダイエットについて投稿します。皆様の参考になると嬉しいです。
前回の記事では、正しいダイエットは無駄な体脂肪を落とすこと。
そのために摂取カロリー < 消費カロリーを守る。
栄養バランス（PFC）を整えることが大切だとお伝えしましたが
今回は、私が体重を変えずに体脂肪のみを落とすことに成功[…]

初めまして。

私は神奈川県横浜市で出張整体事業を行いながら、ダイエットコーチとしてクライアント様の食事指導も行っております。

私自身が長年ダイエッターだったこともあり、色々な失敗を経て不健康にもなっていた経験から健康的な正しい体づくりをサポートしたいという思いでダイエットコーチを始めました。

ダイエット歴25年の私が辿りついた「正しいダイエット」について投稿いたします。

 
ダイエットと[…]