百日咳（ひゃくにちぜき、英名：whooping cough）は、ボルデテラ・パータシス菌（Bordetella pertussis）という細菌によって引き起こされる呼吸器の感染症です。主に乳幼児や子どもに多く見られますが、大人もかかる[…]

夏バテは暑さで自律神経が乱れ、食欲不振や倦怠感、睡眠不足などの不調が起こる状態です。原因は冷房との温度差、水分・栄養不足、冷たい飲食の摂りすぎなど。対策として、バランスの良い食事、水分・ミネラル補給、良質な睡眠、軽い運動や入浴で体を整えることが大切です。